心境放飞
从上海自驾游，走川藏线去西藏，到拉萨，之后再从青藏线返回，其实去的时候有两条线路可以选择，一条是到达昆明云南走，另条是到达成都，从川西这边过去，两条线路都非常的值得一走，区别就在于，顺便到哪玩？
从距离上来讲，以及驴友们经常走的线路，肯定是直接到达成都，更近一些，之后走318川藏线进入西藏，所需要的时间，从上海到达成都的距离，差不多有2000公里，如果走的轻松一点，需要三天左右的时间，到达成都，如果想在成都修整一天也可以，这个自己安排，一般情况下也就三四天的时间，其他地方不玩。
从成都到达拉萨的时间，一般玩的比较开心，可以安排十天左右到达拉萨，该去的地方都去到，海螺沟，亚丁稻城，雅鲁藏布大峡谷，还有鲁朗林芝这边，差不多到拉萨，在拉萨停留两天到三天，之后返回，返回的时候从拉萨到达西宁，可以安排五天左右的时间，中间要去茶卡盐湖，青海湖，这两个地方去玩一玩。
之后就是从西宁返回上海，这段距离应该有2300多公里，安排三天到四天，回去，如果还有兴趣的话，路上可以去一趟西安，洛阳，因为回去的时候会路过这两个地方，去六朝古都转一转，别有一番风味，还是蛮有意思的。
好了，就说这么多吧，关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友能够到藏区玩的开心。
川藏自驾游
去西藏，请问你是走路呢？还是骑自行车？还是骑摩托车？还是自驾？这里我就按自驾给你算吧。
首先说川藏线进藏到拉萨
上海走川藏到拉萨。
起点是四川，你首先得到成都。
我们所说的川藏川藏，其实就是318国道。
318国道又叫“沪聂线”，起点就在上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县。
当然，我们不需要那么有仪式感，非要从上海开始走318，所以还是从雅安开始走最好。
上海到成都，2000公里，从东部沿海直接一路到西南重镇。
2000公里的路程，全走告诉的话，大概需要24个小时。每天开8个小时，需要3天的时间。
上海——成都，共计三天计算路程的话。
第一天晚上的休息点应该在武汉
第二天晚上的休息点应该在恩施
第三天晚上到达成都
成都——拉萨
进藏路线一共两条，分南、北线，我两条都说一下。
北线：
成都→48 KM→都江堰→335KM→丹巴→160KM→道孚→72KM→炉霍→97KM→甘孜→106KM→马尼干戈→112KM→德格→24KM→金沙江大桥 →85KM→江达→228KM→昌都→290KM→丁青→232KM→巴青→260KM→那曲→164KM→当雄→153KM→拉萨
时间安排：
第一天：成都市到丹巴 路程380公里
第二天：丹巴县到炉霍县 路程240公里
第三天：炉霍县到德格县 路程280公里
第四天：德格县到江达县 路程115公里
第五天：江达县到昌都市 路程235公里
第六天：昌都市到丁青县 路程290公里
第七天：丁青县到巴青县 路程225公里
第八天：巴青县到那曲市 路程260公里
第九天：那曲市到当雄县 路程164公里
第十天：当雄县到拉萨市 路程153KM公里
南线：
成都—138km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘— 36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦— 127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨
时间安排：
第一天：成都到新都桥 路程368公里
第二天：新都桥到稻城 路程350公里
第三天：稻城到亚丁游玩再返回稻城 路程300公里
（可以适当增加稻城亚丁游玩时间）
第四天：稻城到巴塘县 路程320公里
第五天：巴塘县到芒康县 路程120公里
第六天：芒康县到邦达镇 路程270公里
第七天：邦达镇到波密县 路程320公里
第八天：波密县到八一镇 路程235公里
第九天：八一镇周边游玩
第十天：八一镇到拉萨市 路程430公里
再说青藏线拉萨回到上海。
拉萨回到上海，走青藏线。共计4200公里，也是非常远了。
青藏公路东起青海省西宁市，西止西藏拉萨市。世界上海拔最高、线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程较短、路况最好且最安全的公路。
第一天：拉萨——当雄——纳木错，路程240KM
（纳木错的游玩时间，自行添加拟定）
第二天：纳木错——那曲——沱沱河，路程580KM
第三天：沱沱河——可可西里——格尔木，路程425KM
第四天：格尔木——德令哈——茶卡盐湖，路程625KM
第五天：茶卡盐湖——青海湖环湖，路程460KM
第五天：青海湖——西宁 路程280KM
以上行程中，会有很多比较著名的景区，如果需要游玩，请自行添加时间。
西宁——上海，总行程2200公里，都是高速公路，行程需要25个小时。
这段路程的安排也是3天时间，每天开8-9个小时就好。
中途会经过兰州、西安、洛阳等著名城市，怎么游玩，请自行斟酌。
所以，青藏线出藏回到上海所需要的时间总计约为8-10天（不含景区游玩时间的安排）。
回答完毕，希望对你有帮助，请点赞哦！
弄点儿吹资
这是打算徒步走西藏吗？要推着轮胎吗？还是拉个板车？或者滚一个铁环？这些都是这几年徒步进藏的“高端”配置。就算不使用这些引人注目的装备，帐篷、羽绒睡袋什么的肯定得带吧？加上其他物资，至少负重也得十几二十公斤，要不然川藏线还好，青藏线几百公里无人区恐怕熬不过去啊!
一、先看看川藏线徒步进藏的情况：首先高速不让走，只能走国道了，上海到拉萨，国道大约4400公里，算上中途绕点弯路、找住宿、找吃饭的地方等等，按5000公里估算吧。
1、推个轮胎——因为一路爬坡，所以这个比较慢，估计平均每小时也就走2公里，如果每天走10小时，5000公里大概需要250天时间。
2、拉个板车——这个速度可能比推轮胎好不到哪儿去，也算250天吧。
3、滚铁环和单纯步行——这两种比较轻松，按平均每小时4公里计算，大概需要125天。
二、青藏线返回上海情况：这个距离要稍微远一点，不过也差不太多，多大概200公里，但是因为拉萨至西宁途中绕弯的地方不多，所以同样按5000公里计算，时间应该也差不太多。
徒步走川藏线，沿途的吃饭住宿问题不算太大，但是走青藏线得注意多带点吃的喝的保暖防冻的物资啊，要不然穿越无人区可能有生命危险哦。
还有就是如果一个人推轮胎的话，别整太大的，到时候下陡坡怕追不上啊。还有就是帐篷得整结实点，可别在青藏线喂了狼啊！
不冷红尘
看来要走川藏线318国道了。是怎么样的走法？步行、自驾、报团、骑行………
不知道您是怎么个走法，走法不同、时间要求不同、经济实力不同，那么走法也不同。
不过从上海出发到西藏日喀则樟木5000多公里，沿线风景优美，值得走。
雪域高原摄影人
自驾川进青出线路，去程到拉萨可走：上海—黄石—恩施—成都—途经泸定—康定—途经新都桥—雅江—芒康—八宿—途经然乌湖和冰川—波密—林芝(2晚，林芝周边玩1天)—拉萨(3晚，一1天寺庙，1天羊湖)，13天行程。
回程青藏线可走：拉萨—纳木措—那曲—沱沱河—格尔木—西宁—西安—六安—上海，8天行程。
全程21天，8000多公里。如果前往稻城亚丁需安排3天时间，前往珠峰额外4天时间。全程费用按两人计算，人均8000左右。
大手牵小手一起去走走
这个问题，不知道你准备用什么交通工具，路上准备去几个地方，还是直接赶路？赶路15天就够了，要是玩的话35天也不够
