研究過自己舌頭的朋友們會發現，我們的舌頭表面有很多粗糙突起的味蕾，味蕾的縫隙中藏著很多細菌，微生物以及食物殘渣，平時簡單的漱口很難將其去除，這就需要我們經常刷刷自己的舌頭，經常刷舌頭，我們的身體會發生這幾種好事：
1. 提高味覺：如果人的舌頭上堆積太多的舌苔，就會降低對食物味道的敏感度，經常清理舌苔，有助於提高味覺
2. 緩解口臭: 舌頭上的厭氧細菌，會分解食物殘渣、唾液和蛋白質，從而釋放出難聞的硫化氫氣體，這也是很多人產生口臭的直接原因，經常刷舌頭，可以避免這種口臭的發生
3. 預防口腔疾病，因為味蕾中藏匿者許多的細菌、致病菌、病毒等危害人體健康的微生物，不及時清除容易引發蛀牙，牙周炎等口腔疾病
很多人都想說，我也想刷舌頭，可是每次牙刷碰到舌頭就想吐，那怎麼辦？首先你要準備一個柔軟的牙刷或者背面帶有刷舌頭功能的牙刷，然後將舌頭儘量往外伸，然後從裡往外刷，剛開始的時候會感覺到噁心，逐漸適應就好了
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