黃婉的煩惱：
每年一到秋冬換季的時候我腳後跟就乾裂，嚴重的時候裂口的地方出血，從腳後跟到腳的外側，前腳掌外側不裂，每年到現在這個時候都是這樣。是真菌感染嘛？還是身體缺什麼營養了？怎麼才能預防腳後跟裂口？
角質層增厚
解讀：
腳部乾裂、死皮，是秋冬汗腺分泌減少，皮膚乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓，所以形成裂口。
中醫解析
中醫認為，手足乾裂多因氣血乾枯，津液衰少，不能榮養四末；或機體驟被風寒所迫，血脈凝滯不行，而致皮膚枯槁、乾裂，再被風所襲，風熱相乘而作痛。
手感粗糙
腳裂，自查
1、腳部只是手感粗糙、有厚厚的角質死皮，裂口，這種情況不要害怕，這種只是腳裂；
2、如果腳部除了乾裂之外，還有水泡、持續癢症狀，這是真菌感染的表現，出現足癬，併發率達85%。
如何發生腳裂？
角質層又較厚
1、表皮角質細胞失水超過10%時，就會發生皮膚皸裂。
2、腳跟皮膚因缺少毛囊和皮脂腺，角質層又較厚，所以容易發生腳裂。
3、氣候寒冷乾燥，過多摩擦，長期接觸汽油、洗滌劑、酸鹼、有機溶媒等對皮脂腺的破壞及中老年人皮膚乾燥導致皸裂。
針對死皮
腳後跟，是角質堆積最厚的部位，特別是喜歡穿高跟鞋的女生，腳上的角質更為厚實。
浴鹽去除老廢角質
預防腳裂，每週去角質是不能缺少的，先用熱水泡腳5分鐘，軟化角質後，使用浴鹽去除老廢角質。
如果腳已經出現乾裂，不建議給腳去角質。先保養一段時間，緩解乾裂的狀態，再去除老廢角質。
針對腳裂
增加皮膚的彈性
腳裂一旦形成，較難治癒，很多人第一時間想到的護膚方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。現最有效的治療方法為，每天泡腳後局部塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，提高皮膚組織的防禦能力，促進裂口癒合。網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
注意事項
不能見好就收
1、忌燙洗。用熱水泡軟皮膚可使裂口好轉，但皮膚離開水以後會更加乾裂。
2、不宜用摻有“松”類激素的軟膏，因為各種“松”類軟膏能使癬病惡化。
3、很多人“見好就收”，致使裂口多年不愈，冬天加重。
中醫驗方
採用中藥外治常常有效。可取生大黃15克，甘草30克，香油250克。先將大黃、甘草切細碎後放入香油中，以文火煎熬，待炸至藥成焦黃色，過濾去渣備用。用時取適量外搽皸裂處，每天3次。
閱讀更多 芳醫生在身邊 的文章
