吃東西還是要根據季節和身體的感受走的，有沒有感覺天氣一涼特別想吃熱乎一點的東西，這一點女生感覺應該很明顯。比如飲品不自覺的想從涼開水換成溫水了，冷飲也變成了奶茶了。因為身體會對環境
做出直接反應。冷了要添衣，熱了想吃涼一點的，跟隨自然反應走是沒錯的。
五紅湯的常規做法就是，所有材料放在鍋裡一起燉煮，時間比較長。紅豆需要提前浸泡，今天繼續用燜煮的方法做紅豆，省火力的同時，紅豆熟的還比較快，早上起床做一杯都來的急。奶茶口味的五紅湯，不僅有奶茶的味道，還有五紅湯的營養，一杯下去，營養與味覺同時擁有，美食的精髓就是這樣吧。這樣味道不管是男生，女生，或者小孩，老人，可以說是全家人都喜歡喝的一個湯，一起來看下具體做法，學會了這個秋冬季節可以在家經常喝。
材料
花生 15克
紅棗 5顆
紅豆 30克
黑糖 10克
枸杞 10粒
水 700克
牛奶 240克
1，我們把枸杞，紅豆，紅棗，花生上的浮沉清洗乾淨。用燜煮的方法，不用提前泡紅豆，可以想喝就做的一個做法。
2，紅棗要把棗核去掉，這樣喝的時候就很方便了。紅棗要選甜一點的，這樣紅棗自身的甜味和香氣，都是給湯增加分值的。我經常用這種灰棗，看起來不是很大，但口感很甜，做棗泥餡或者當零食吃都很不錯。
2，鍋中放紅豆，花生倒入水，這個水的話要一次加好。寧多勿少的原則，中途添水的話，豆子煮軟的時間會變長。我們用燜煮的方法，就是中火煮，水開冒泡後煮10分鐘，燜10分鐘，在煮10分鐘，燜10分鐘，重複2-3次就軟了。
3，重複兩次後，我們嘗一下豆子，煮到自己喜歡的軟硬程度就可以了，我煮了2個10分鐘，如果喜歡在軟爛一些的，可以在煮10分鐘。豆子煮軟厚，加牛奶，紅棗枸杞，黑糖，由於糖份會影響紅豆煮軟的時間，所以紅棗和黑糖在紅豆煮軟後再加。
4，建議大家用黑糖，黑糖特有的香味加上牛奶，煮的時候香氣就出來了。
5，牛奶加熱的時候，容易溢鍋，大家注意要不時的攪拌。改小火煮15分鐘到20分鐘，好喝營養有奶茶口味的五紅湯就好了。
可以看到奶茶口味的五紅湯，裡面的紅豆就像珍珠，不舀出來會有一種錯覺，喝起來和奶茶不相上下，而且營養成分高，糖的含量10克，一個人喝剛好合適。這個量多加點牛奶，兩人喝都可以。不齁甜也就不會膩，可以當做我們日常的一個飲品。
平時，我們都喜歡吃紅棗，不僅僅是因為它味道濃香，更主要的是紅棗本身還有很好的滋補功效，補氣養顏，素有天然維生素的美譽。有句老話“天天吃紅棗，青春永不老。”吃紅棗可以安神養顏，還能緩解情緒，對於女性來說，紅棗更是養血補氣的聖品，經濟實惠。
紅豆是大家很喜歡吃的一種豆類，可以做成白搭的紅豆餡紅豆糕等 糕點，也可以是蜜紅豆，甜蜜綿軟的口感，是怎麼吃都好吃的一個 豆子。
枸杞，想到之前被大家熱議的“枸杞+保溫杯+中年男人”的關鍵詞 ，其中有調侃，也有對時間流逝的一種感慨。其實枸杞做為一種養 生食品，兩千多年間關於它的話題就沒有中斷。枸杞在很多菜餚中 都充當了畫龍點睛的效果，一碗普通的粥，點綴幾顆枸杞，人的食 欲就會被引起來。
花生的吃法還是很多的，油炸花生米，糖霜花生米等零食，還可以 做很多餡料，牛軋糖，月餅餡料，宮保雞丁中都有它的影子。花生 米的
五紅湯中一般都是用紅糖，我選的是黑糖，大家也可以用自己平時 喜歡的類型，這個奶茶味的五紅湯，大家可以試試黑糖，黑糖融化 的一瞬間，香氣滿屋，聞到就會很有食慾。黑糖與紅糖有什麼區別 呢，一個是顏色方面，紅糖顏色偏紅，黑糖顏色偏黑，黑糖其實也 是紅糖的一種，黑糖只是沒有經過脫色，高度提煉。黑糖和紅糖的 味道也不同的，黑糖和牛奶融合在一起，濃郁的奶茶味道就出來了 。
每一種食材都有不同的營養價值，我們把這些食材以不同的形式組 合起來，就有，不一樣的吃法，不一樣的味道。做為食物鏈頂級的 我們，可以體驗食物不同組合的創意吃法想想還是挺奇妙的。
最後在和大家說一下快速煮軟紅豆，而且顆粒飽滿完整，軟糯不破皮的技巧。不用提前泡豆子， 煮的時間只用10分鐘。省事方便，還省電、省燃氣。
1、先把紅豆洗乾淨，鍋中放入紅豆，倒入清水，不用蓋鍋蓋，中火煮開，水開後煮2分鐘，關火，再蓋上蓋子燜15分鐘。
2、15分鐘後，掀開鍋蓋在用中火煮開，水開後煮2分鐘，關火，再蓋上鍋，蓋燜15分鐘。
3、這樣重複4次，豆子就會變熟變軟糯，外皮又能保持漂亮不破皮 。這時候嘗一下，豆子也很沙了。如果想更軟爛，可以在重複1-2次 。
4、如果蓋上鍋蓋煮的話，豆皮容易破，這樣豆子重複兩次煮十分鐘，燜十分鐘，就是豆沙 了。大家可以根據自己的需要，選擇開蓋煮或是蓋上鍋蓋煮 。
還有一種快速煮紅豆的方法也和大家分享一下：洗乾淨的鍋中，不要加油，等到鍋加熱後，倒入紅豆，同時用鍋鏟不停的攪拌，避免焦糊，等到鍋中的紅豆邊城微微黃色，並有香味的時候，我們再往鍋中加水，這樣紅豆就很容易煮熟了。
以上兩種方法大家可以根據自己的需要選擇，方法千千萬，關鍵是符合自己需要的才是合適的。
文章看的不過癮，視頻版奶茶五紅湯點擊：
以前看到一個段子，就是女生感冒說自己不舒服，男生總會說，多喝熱水，然後沒有然後了。
其實這也不全是一個段子，而是現實中大多數男生不自覺選擇的“應付方式”，他們大多是不知怎麼解決，也不願意深想一下如何解決女人的困擾，最後也只能用這種應付的方式，結果自然是“惹惱”了女人。
看了這篇文章後，等女孩說自己感冒不舒服時，可以為她做一杯奶茶口味的五紅湯，濃香美味，一杯下肚，女孩的心情自然會好起來，至少她能感受到你對她真切的關心，女性大都是感情化的，和男人的邏輯性有很大區別。
所以，男生們要想達到真正的感情和睦，可要用心了，當你明白了這一點之後，你就發現自己變得成熟了。
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