對於溼氣重的患者而言，祛溼無疑是最為重要的一件事情。食療是常見的祛溼方法。這種食物堪稱“溼氣剋星”，每天吃點，將體內溼氣排得一乾二淨
苦瓜
苦瓜因味苦而被許多人排斥，但它的營養價值卻是不容忽視。苦瓜含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣、鐵等營養物質，它性寒，入脾，具有很強的清熱去火、祛溼利尿的功效。所以經常吃點苦瓜，對身體的益處多多，不要因為它的苦味，就把它拒之門外哦！
苦瓜有的人覺得不好吃，不喜歡，但是為了咱們夏季打敗溼氣，忍忍吧!向愛吃苦瓜的朋友們學習學習吧1
分享到:
閱讀更多 凱說養生 的文章
