卵巢是女人身體裡最重要的器官之一，它有著產生卵子和分泌女性激素的重要作用。正因為有卵巢勤勞地分泌性激素，生殖器官才能正常發育，才能由內而外展示出女性的美麗。
一般來說，卵巢從女性12-13歲左右便開始了動作，到40歲左右就開始走向衰老。但是有一部分人，30歲左右，卵巢就開始走下坡路，出現功能早衰的情況。卵巢衰老將會讓女人失去年輕的資本。所以，女人在平常要注意呵護我們的“秘密花園”，一旦發現有早衰的徵兆，要及時進行調理，儘自己最大努力留住美麗，挽住年輕。
卵巢早衰，臉先“遭殃”！若臉上沒有這4個表現，你的卵巢挺年輕！
表現一：臉色暗黃
女人都愛照鏡子，照鏡子真是個好習慣。如果發現自己以前那張紅潤有光澤的臉不見了，鏡子裡面出現的是一張皮膚蠟黃，灰暗乾燥的臉，那就要注意調養卵巢了。因為卵巢早衰的症狀之一就是臉色暗黃，卵巢分泌的激素對女人保持年輕活力和身材有很大的作用，卵巢功能衰退，自然會影響女性的容貌，皮膚暗黃便是其一。
表現二：臉上突然長斑
作為女人最煩惱的莫過於臉上長斑了，用很多護膚品也很難掩蓋住。其實，有些斑光靠護膚品不行，還得學會內調才可以。有資料表明，如果臉上突然長斑，這可能就不只是皮膚的問題，很有可能是女性卵巢功能老化的預兆！
表現三：鼻翼長痘痘了
很多年輕妹子都會遭遇青春痘，這其實不會對身體造成多大的危害，但如果過了青春期很久了，臉上還經常長痘，尤其痘痘還喜歡長在鼻翼上，那就要引起重視了。鼻翼長痘通常與卵巢功能或者生殖系統有關。可見於多囊卵巢綜合徵，通常還會伴有面部容易出油、月經量少、經期較短、痛經等表現。
表現四：面部紅暈
卵巢早衰便會引起女性出現絕經的現象。女性一到絕經期會出現潮熱的症狀，這個時候的女性通常能感覺到身體裡的血正從胸部向上直衝，衝過頸部、面部、直到頭皮。正因為這股潮熱襲向面部，所以會有面部紅暈的症狀。常常會表現為面部皮膚潮紅、潮熱出汗、還有的出現眩暈等症狀。
如果女人年過40歲，你還沒有以上的表現，那麼真的要恭喜你了，卵巢還很年輕。其實女人想保養卵巢，生活中可多吃這兩種食物：
一：豆類製品
黃豆中的大豆異黃酮非常豐富，這種物質能夠直接作用於女人身體，調理內分泌。如果女性激素水平低的話，多吃豆製品便能夠讓激素恢復正常水平，從而有利於保養卵巢，延緩女性衰老。豆漿、豆豆腐都是很不錯的選擇。
二：海藻類食物
專家認為，海藻類食物碘、鈣的含量都比較高，所以經常吃這類食物能調節和平衡血液的酸鹼度，起到平衡雌激素的作用。因此，女性想保養好卵巢，可以經常食用海帶、紫菜等這些海藻類食物。
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