堅持做好3件事,能「抵禦」糖尿病腎病!可惜你卻懶得做

患上糖尿病之後,如果不好好的控制血糖,血糖長期處於比較高的水平狀態,就會進一步對腎臟造成損傷,很有可能誘發糖尿病腎病。糖尿病腎病的治療難度遠遠高出於非糖尿病性腎病,是糖尿病人死亡的重要病因。所以,糖尿病人在平時一定要做好腎病的預防措施。

堅持做好3件事,能“抵禦”糖尿病腎病!可惜你卻懶得做

糖尿病人要想遠離腎病併發症,那麼生活上務必做到這三早:

一、早發現症狀

糖尿病腎病最典型的症狀就是尿液中有泡沫,所以糖尿病人在上完廁所之後應該觀察一下自己的尿液性狀和顏色,如果發現自己的尿液有泡沫,然後取下一杯尿液放一小時之後,觀察尿液中的泡沫不消失如果不消失,而且顏色加深,像醬油的顏色或者濃茶一樣的顏色,這種情況下應該及時到醫院進行尿液檢查,很有可能是糖尿病腎病的早期症狀。除此之外,糖尿病腎病早期症狀還會有食慾減退和噁心嘔吐以及皮膚瘙癢和腰痠背痛等全身症狀。

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二、早預防

糖尿病人應該每年進行一次尿常規檢查,因為腎病和高血壓這兩種疾病是相互作用的,當出現腎病的時候,往往會引起高血壓的發生,會導致心腦等多個器官受到嚴重損傷,所以當糖尿病人合併有高血壓的時候,很有可能也會合並有腎病。

所以糖尿病人一定要嚴格控制血糖,同時還應該注意血壓的控制,只有將血壓和血糖都保持在理想的範圍之內,這樣才能夠降低糖尿病腎病的幾率。一型糖尿病人患病五年之後,應該進行腎功能檢查,二型糖尿病一旦被確診,就應該及時進行腎功能檢查,而且每年至少檢查一次。

1、保持合理的飲食結構

糖尿病人在平時應該注意低蛋白飲食,而且要限制鈉鹽的攝入量,要避免喝汽水等碳酸飲料,應該少吃動物的內臟和幹豆類食物,血鉀比較高的時候應該,應該避免吃紫菜和菠菜以及咖啡和濃茶之類的食物。如果有明顯浮腫,那麼就應該限制喝水量。

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2、堅持體育鍛煉

糖尿病人是一種綜合性疾病,與過度肥胖有很大的關係,所以患上糖尿病之後在平時一定要堅持體育鍛煉,每天至少堅持半小時的運動,特別是在糖尿病腎病早期,可以不限制運動,應該選擇適合自己的運動強度和運動時間,但是儘量避免一些高強度的運動方式,以免發生意外。

糖尿病腎病大部分病人都有其他的慢性病,所以長期服用多種藥物是不可避免的現象,當出現糖尿病腎病之後,很多種依賴於腎病代謝降糖藥物就不能夠繼續使用了,應該使用一些對腎臟無負擔的藥物來降血糖,然後再進行腎臟方面的藥物治療。


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