记得有一次，有个新茶友听闻生茶好喝，便讨了几杯喝，谁也想不到，没过多久，他便感觉胃不舒服。这时，又刚好饭点。虽说普洱茶含有丰富营养素，对人体的益处很大，但，不可以盲目追捧。
虽说，普洱茶拥有保肾清肝并消肿的功能，有降脂减肥保健的功能，但！
并不意味着，什么时候都适合喝。
什么时候不适合喝？
所以，在这里，在此提醒各位茶友们，喝普洱茶一定要“谨记”这几点，请勿以身相试。
第一点，空腹，不建议喝茶，尤其是生茶！
因为有清胃消食助消化的功能，只会让你更加饿，如果你刚好肠胃功能不是很好，有可能会引发胃病。
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生茶醉，可以吃块糖或者饼干有助缓解。
茶叶中含有大量的氨基酸、维生素、磷脂等成分，这些成分具有调节脂肪代谢的功能，并有助于食物的消化，如果是在进食肉类或者油腻的食物后，喝杯香味浓郁清茶会感觉特别舒服。
第二点，醉酒慎饮茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后浓茶会增加心脏负担。
饮茶还会加速利尿，使酒精中有毒的醛尚未分解从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性。因此，对心肾功能较差的人来说，不要饮浓茶。待清醒后，可采用进食大量水果，或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢，使酒醉缓解。
第三点，睡前慎饮茶，一喝普洱茶，瞌睡就没了，它有振奋精神，消除疲劳的功能。
当人们疲劳困倦时，请喝一杯清茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这也是茶叶中所含的生物碱类，即：咖啡机、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。实验证实，喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因，可提高基础代谢率10％。故饮茶能消除疲劳，振奋精神，增强运动能力。
什么样的人群不适合喝？
胃肠功能差，胃溃疡患者，饮用浓茶可引起胃酸分泌增加，增加溃疡面刺激，浓茶可使病情恶化。
孕妇和哺乳期人群，茶叶中有大量茶多酚、咖啡碱，对胎儿在母体中成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常生长发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。另外，哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠多啼哭。
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