肝硬化，肝病的一种。肝硬化的下一步就是肝癌，稍不留意，可能就让肝硬化发展成肝癌，危及生命。因此，对于肝硬化一点都不能大意，平时一定要好好护理保健，避免肝硬化出现癌变。
肝硬化坚持做好“4个字”，降低癌变风险，做到的越多，肝越好
第一个字：笑
肝，主疏泄，喜达，恶郁。
心情抑郁，会给肝脏“添堵”，令肝脏不能舒展，肝气郁结，对于肝硬化者，将会加重肝硬化病情，增加发展成肝癌的机会。
建议肝硬化患者要经常笑一笑，保持乐观向上的好心态，让身体处在一种轻松、疏泄的状态，有助于疏肝理气，有益于肝脏健康，让肝越来越好。
第二个字：喝
避免癌变，肝硬化者要排肝毒
肝硬化患者，肝脏受损，对肝的解毒功能有很大的影响，使毒素堆积于肝细胞里面，不清理毒素的话，肝细胞容易受损癌变。所以，食用一些有排毒功效的食物，对肝硬化病情的控制，避免癌变，有着极为重要的意义。
葛根枸杞发酵液，《食疗本草》沿用至今不断完善的养肝方子，以葛根、决明子、枸杞为主材料加益生菌发酵成的食物液，入肝经，排肝毒，清肝热，修复受损肝细胞，恢复肝正常功能。对肝硬化的辅助治疗，呵护肝健康，避免癌变有很大的帮助。
服用方法：医生建议每天服用2-3次，适合于肝功能受损、肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等患者的日常护理。
第三个字：睡
睡好觉，肝更健康。
有医生表示，很多人的肝病，其实是“熬”出来的，“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。
由此可见，熬夜，睡眠不好对肝的伤害多么大，肝硬化患者一定要睡好，保持规律的睡眠，避免熬夜。
另外，每天午睡一下，也有利于肝脏健康。
注意，午睡并不是睡的时间越长越好，午睡时间以30分钟左右为佳。
第四个字：动
适当运动，可强化肝抗病毒能力。
适当的运动锻炼，不但可以有效疏解人们的心理压力，消除不良的情绪刺激，还能促进血液循环，保证身体血液分配均衡，提高身体免疫力，强化肝脏抗病毒能力。
所以，肝硬化患者建议可根据自身的情况，每天进行适当的运动锻炼，就是饭后散散步也好。
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