这几天，高温频发，多家医院急诊同仁收治大量中暑，热射病，死亡的病例！大多是基层的清洁工人，工地民工，保洁地勤，身体最重要，多了解一些医疗常识，其实是可以避免的
近来高温黄色预警频发，而这种高温、高湿、强热辐射天气极易引起中暑。中暑是热应激症候群的总称或俗称，即指高温引起的人体体温调节功能失调而导致的疾病，轻则可引起身体温度迅速升高，心率加快，重则可引起昏厥甚至意识丧失，最终导致中暑的最高阶段“热射病”
热射病猛如虎，那么什么是热射病？
热射病又称为体温过高综合症, 包括热性发热和日射病。其主要特点是体温可高达40℃以上, 最高可达42℃。这种热症多发生于健康的青壮年。由于在高温、高湿的环境中长时间的劳动,大量的热传入人体，而人体的体温调节功能都不足以抵抗的时候，致使体内积热, 体温升高，逐步发展为热射病
热射病的发生会引起什么表现呢？
热射病作为中暑的高级阶段，不仅导致体温调节系统功能失调,循环系统、中枢神经系统等都受到损害, 甚至发生急性肾功能衰竭症
热射病前驱阶段主要表现为头痛、头晕 、目眩 、耳鸣、严重口渴和恶心等,紧接着可发生呕吐,全身软弱,呼吸快而浅,皮肤有汗或无汗。
最终可发展为基本反射消失，脉搏微弱不规则，甚至出现不规则呼吸
如何预防热射病？
1.头部防日晒:头部包一块白色头巾或戴一顶白色帽子 ,可以减少 50 %以上的太阳幅射热。严禁裸露头部,以防强烈的太阳直接照射
2.高温天气减少外出时间:外出尽量选择清晨和傍晚等不太热的时间点，早晨10点到下午3点应减少外出时间，避免中暑的发生
3.补水补盐:在外作业的工人应注意补充水分与盐分，可在500ml水中加1g盐，即能补充水分，又能防止电解质紊乱。饮水时不宜一次饮用过多，可少量多次，每次100到150为宜，每半小时一次，天热时避免喝冷饮，凉白开加少量的盐最适宜
4.合理饮食: 夏季高温天气极易产生厌食的表现，应吃清淡，富含维生素及易消化的食物。多吃水果蔬菜如西瓜、苦瓜等消暑食物，也可和夏季养生粥，如绿豆百合粥，荷叶粥等夏季饮品。补充充足的睡眠，避免风扇或者空调直吹
5.学会适应环境:夏天虽意味着炎热，但长时间在空调屋内工作的人群也应适当接触高温的环境，让自己的身体适应炎热的天气，有利于增加自身的耐热能力
"热射病",重在预防
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