睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，占据了人类一生中的三分之一的时间。那么睡觉到底有什么作用，是不是白白浪费了人类的三分之一时间呢？
熬夜，是现在普遍年轻人的常态，十二点过后还不睡的比比皆是。通宵泡网吧、玩手游、看电子书、打麻将、唱歌，短短的一个夜晚也许并没什么显著的效果，在没有长时间不睡觉的情况下，绝大部分的人都会嗤之以鼻。
那么人类可以保持清醒多久？事实上，11天不睡觉是吉尼斯世界记录最久的了，是1965年中学生兰迪·加德纳在全程检测下创造的记录。不过考虑到由此引发的健康风险，吉尼斯目前已经不再收录关于睡眠剥夺时长的记录了。理论上，大脑保持清醒到一个极限时间后，人是会死的，通俗的说就是长时间不睡觉达到一定的天数时间，人就会死亡。
40个小时不睡觉，注意力、记忆力、精神活力下降。
50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格下降。（如果在此基础上把这个人单独放在一个空房间，他会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动）。
70个小时不睡觉，注意力和感觉就会麻痹。
120个小时不睡觉，会陷入精神错乱的状态，此时的精神状况很脆弱。
178个小时不睡觉，会记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降、形态瘦弱、完全没有思考能力。
人在没有空气的情况下可以活三分钟，没有食物的情况下可以活3星期，没有水的情况下可以活三天，没有睡觉的情况下可以活7~15天（科学估计）。但是没有人会因为没有睡觉而死亡，因为会受不了大脑的控制，而到达一定的清醒时间极限后强制陷入沉睡，不管周围有多吵。会因为不睡觉而死的，几乎都是受外力干涉或者极刑。
比如1940年，一群前苏联的科学家突发奇想，做了一个反人类的实验，想看看人类30天不睡觉会发生什么事。找来了5名自愿的二战政治犯来参加这个实验，只要完成30天不睡觉的实验，就放他们自由。
刚开始当然没什么问题。
第5天后，出现严重幻觉、不再彼此交谈，开始自言自语。
第9天后，一名受试者开始尖叫并来回奔跑3小时，不停撕心裂肺的尖叫导致声带被撕裂。还有的受试者撕掉书页，并且一页一页的粘上排泄物，粘到单向玻璃上。
第12天，一片寂静，完全没有声音。
第14天，受不了静默的研究员通过对讲机宣布：服从命令的受试者将得到自由。结果他们只收到一个极度冷静的声音的回答：我们不再想要自由了。
第15天，研究员关掉毒气，输入了新鲜空气，却被3名受试者抗议，要求重新注入毒气。
最后，士兵被派入密室，受试者们发出撕心裂肺的尖叫声，看到室内惨状的士兵也一样。5名受试者中有4名还活着…也不知道这样算不算活着...
过去5天的食物几乎没怎么被动过，死者的尸体肉块到处散落，堵住了排水孔，让地上积了高达10公分的积水，至于4名活着的受试者…他们有大面积的肌肉组织被撕裂，而指甲中积满自己的血肉，显示他们是自己撕裂自己的。他们肋骨之下的腹部脏器全部被挖出，只剩下心脏、肺和横膈膜仍在原位，但血管和组织仍连接着，所以仍可以看到他们的消化器官运作、消化。研究人员很快就发现，他们在消化的正是他们自已扯下并吃下的身体肌肉。
长时间的不睡觉，可以让一个正常人变成一个没有思考能力、行为严重失常、人性完全丧失的怪物。在没有让大脑得到休息的情况下，大脑也会对你展开一系列的报复。经研究表明，不睡觉比不吃食物还更可怕。
你还会熬夜吗？
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