秋冬就要吃芋头，对人体好处多多，能御寒，最滋补！我们大家都吃过芋头它对提高人体抗病能力有很大的好处，平时最适合那些身体虚弱的人群食用。
如果平时能多吃一些芋头，就能促进身体内酸性物质的代谢，可以维持人体内部酸碱平衡，能抗疲劳也能减少一些常见疾病发生。
补中益气提高消化能力 常吃芋头不单维持人体正常代谢，也能提高肠胃消化能力，它可以增加食欲，促进肠胃蠕动，对人类的中气下陷以及消化不良，都有明显调理作用。
【制作方法】秋天甜品：芋圆
把芋头去皮，切块蒸熟
趁热，用勺子，加两三勺白糖，捻碎，
加入土豆粉，想吃芋头味浓的，不要那么Q的可以少放土豆粉，反之，要吃Q一点的就加多一点粉，先用手揉一下面，然后加入70度左右的水，一起和面，要趁热，和好面马上揉成条，散上干粉，切块，或者揉圆。
这两种蕃薯也是，做法请参考芋圆的
终于做好了
吃不完的，冰起来，想吃了，随时拿出来
看下成品，味道不错哦 加点纯牛奶，煮点珍珠西米，再来点椰浆，糖水调和一下。
好香，好Q的芋圆做好了
咬开看下，很弹牙哦，有嚼劲
特写一下紫薯的
自己动手做的，夏天来一碗，很爽，有木有
赶紧行动起来吧
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