根據美國心臟協會聯合高血壓2018年科學會議上發表的一項研究報告，高血壓男性和女性在改變生活方式後的16周內減少了對抗高血壓藥物的需求，該會議的重點是高血壓研究的最新進展。
根據2017年美國心臟病學會/美國心臟協會高血壓指南，生活方式的改變是降低血壓的第一步。
“改變生活方式，包括更健康的飲食和定期運動，可以大大減少需要降血壓藥物的患者人數。尤其是那些血壓在130到160 mmHg收縮壓範圍內，在80到99歲之間的人群。 mmHg舒張期，“研究作者，醫學博士，北卡羅來納大學教堂山分校醫學副教授Alan Hinderliter說。
研究人員研究了129名年齡在40至80歲之間且患有高血壓的超重或肥胖男性和女性。患者的血壓在130-160 / 80-99 mmHg之間，但在研究時他們沒有服用降低血壓的藥物。根據最近的指南，在研究開始時，超過一半是抗高血壓藥物的候選人。
研究人員將每位患者隨機分配到三個為期16周的干預措施之一。一組的參與者改變了他們的飲食內容並參加了一項體重管理計劃，其中包括行為諮詢和每週三次監督鍛鍊。他們將飲食習慣改為DASH計劃，這種營養方法被證明可以降低血壓。DASH強調水果，蔬菜和低脂乳製品，並最大限度地減少紅肉，鹽和甜食的消費。第二組的參與者僅改變了飲食習慣，在營養學家的幫助下專注於DASH飲食。第三組沒有改變他們的運動或飲食習慣。
研究人員發現：
- 那些吃DASH飲食並參加體重管理組的人平均體重減輕了19磅，並且在16周結束時血壓平均降低了16 mmHg收縮壓和10 mmHg舒張壓。
- 那些僅遵循DASH飲食計劃的人血壓降低平均11收縮壓/ 8舒張壓mmHg。
- 沒有改變他們的飲食或運動習慣的成年人經歷了平均3收縮壓/ 4舒張壓mmHg的最小血壓下降。
- 根據研究結果，只有15％的改變飲食和運動習慣的人需要抗高血壓藥物，如2017年AHA / ACC指南所建議的那樣，相比之下只有23％的人改變了他們的飲食習慣。然而，在那些沒有改變飲食或運動習慣的人群中，對藥物的需求沒有變化 - 近50％仍然符合藥物治療的標準。
他說，Hinderliter懷疑改變生活方式對心血管疾病風險較高的人和高血壓藥物患者有幫助，但需要在未來的研究中予以確認。
聲明：本文章及內容僅作交流之目的，任何僅僅依照本文的全部或部分內容而做出的行為，以及因此而造成的後果，由行為人自行承擔責任。如果您需要專業的醫療服務或醫療諮詢意見，應向具有相關資格的專業人士及機構尋求專業醫療幫助。
閱讀更多 醫學速遞 的文章
