你是不是上班时间几乎都是坐着的，活动的时间非常少？下班回到家也只想好好休息，早已将运动锻炼抛之脑后？
其实适量的运动对于久坐的上班族来说很有必要哦！可以缓解一天的疲劳，让你远离“肩颈”、“腰椎”问题！
免费的工位健身进企业啦！
还记得去年上海市职工文体协会开展的“工位健身进企业”活动吗？去年的活动，我们走进了上海飞机制造、农科院、上海救助站、昂宝电子、上海救助中心、飞乐音响、宝山社区卫生服务中心等20多家企事业单位，为大家带去了有益、有趣又好玩的工位健身活动~
这不，今年的“工位健身进企业”活动又双叒叕来啦！仍将走进20家企事业单位，共覆盖8000名职工，每家选定的企事业单位有一次免费体验机会！
每次最多覆盖200名职工
可分为4个区域
每个区域最多50人
每个区域15分钟
活动将于10月至11月开展哦！
什么是工位健身？
工位健身倡导健身时间碎片化，健身地点多样化，办公室、车间、工作岗位都可以。
工位健身结合岗位特点，融合舞蹈、瑜伽、搏击等多种时尚健身元素，和工作伙伴们趣味运动链接，由专业教练走到办公区域、车间、岗位边，职工跟随帅哥美女教练动起来，通过自身的体验感受各种国际上的时尚健身元素！
由谁来主办？
主办：上海市职工文化体育协会
承办：上海市职工文化体育协会职工健康促进专业委员会、爱活力
有哪些帅哥美女教练？
ACE（美国运动委员会）认证教练
ACSM（美国运动医学会）认证教练
NASM（美国国家运动医学会）认证教练
NSCA（美国国家体能协会）认证教练
都是小仙女小鲜肉哦！
哪些单位可以报名？
上海市职工文化体育协会职工健康促进专业委员会成员单位；
各相关区、局（产业）工会及下属的企（事）业单位、工业园区、楼宇等；
相关企（事）业单位
以上单位都可以报名哟~~
如何报名？
1、招募数量：20家
2、报名时间：即日起至9月30日，报名结束后，由主办单位根据企（事）业单位的报名时间和实际情况，遴选20家企（事）业单位
3、报名方法：想要报名的单位，请
点击下方“阅读原文”，按报名表格要求，填写相关内容即可。超简单有木有！4、如有疑问可联系：13585729272 严安丽
心动不如行动！
赶紧动起来吧！
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