平瑛貴勤
任何事物都講究一個度，雖然酒並不是什麼好東西，但少量喝，並不會對身體造成影響。對於糖尿病前期患者而言，少量飲用，還是有一定的好處，它能使胰島素抵抗指數降低。國外就有研究表明，適度飲酒，能預防糖尿病的微血管併發症，降低2型型糖尿病患者併發冠心病的風險；但如果過量飲用，會干擾糖類的代謝，影響中樞神經，加重糖尿病的病發症。再者，乙醇還會引起血糖的波動，加大控制的難度。
那麼，多大的量才叫少量呢？
專家建議，糖尿病患者每天允許的飲酒量為：啤酒2855ml，清淡啤酒375ml，紅酒1005ml以及白酒305ml。
另一方面，對於糖尿病這種特殊人群，即使是少量喝，也要注意以下事項：
1. 不要空腹喝、不要喝高度酒。
2. 酒也是一種高熱量飲食，喝酒時一定要減少其他高熱量食物的攝入。
3. 注意監測血糖，一旦出現異常，及時就醫。
4. 正在服用胰島素或促胰島素分泌的降糖藥物，飲酒後會大大提高低血糖的風險，所以一定要注意。
此外，有以下5個特徵的糖友必須忌酒，一滴也不能喝！
情況一：空腹血糖高於7.8mmol/L或近期內出現過低血糖現象者。
情況二：有嚴重的糖尿病併發症，如腎病、腦病（腦血管病變）、眼病（模糊不清、失明）以及心臟病等。
情況三：有脂肪肝或肝功能異常者。
情況四：血脂異常者。
情況五：高尿酸血癥者。
所以，糖尿病患者一定要結合自身情況飲酒。當然一般情況下，只要不是酒癮太大，都會戒酒，但如果實在想喝，一定要量力而行。
39健康網
糖尿病人喝酒，首先警惕酒後低血糖
葡萄糖是大腦的主要能量來源，只要大腦工作，就離不開葡萄糖，所以，低血糖對大腦的損害特別大，長時間低血糖會導致大腦永久性損害，尤其是老年人，低血糖的危害甚至比高血糖還有大。
人體內糖的來源，一方面來自於食物中的糖，另一方面由蛋白質、脂肪變成糖，後面這個過程叫糖異生。人體將多餘的糖變成“糖原”儲存在肝臟中，稱肝糖原，一旦需要，肝糖原就分解成糖被人體利用。
飲酒不但抑制糖異生，也抑制肝糖原分解，所以如果酒後不吃主食，特別容易發生低血糖。眼發黑，心發慌，出虛汗，手篩糠，這就是低血糖發作了。
此外，許多糖尿病患者一直服用降糖藥，一些降糖藥也直接導致低血糖。即使某些降糖藥沒有血糖的副作用，但可能減少糖的吸收，抑制糖異生，和酒精共同作用導致了的低血糖的發生。
健康提醒：糖尿病人儘量少喝酒，如果喝酒一定要吃主食。
李青大夫
從長遠來講，糖尿病患者影徹底戒酒，但從現實角度，存在一定難度，在一定條件下少量飲酒還是允許的。條件是：
⒈血糖控制良好，空腹血糖在7.8mmol/L以下
⒉無糖尿病嚴重併發症，不合並其他嚴重疾病
⒊肝功能正常
⒋非肥胖
糖尿病患者飲酒注意事項：
⒈不空腹飲酒
空腹飲酒對糖尿病患者的健康損害更大。因為酒精可抑制肝臟產生葡萄糖，這一抑制作用可持續十餘個小時，在此期間，肝糖來源中斷，血糖水平只能靠吃進的食物來維持。空腹飲酒一旦過量極易產生低血糖，尤其是用口服降糖藥或胰島素治療的患者，空腹飲酒即使輕度醉酒也會導致嚴重的低血糖症。
而且低血糖出現的症狀與醉酒時的症狀很相似，糖尿病患者及其家屬很可能誤將低血糖當成是醉酒狀態，如果得不到及時有效的救助，將會導致嚴重後果，如低血糖昏迷，有時會造成大腦不可逆性損害甚至死亡。
⒉控制酒精攝入總量，放慢飲酒速度
一餐間攝入的酒精總量應控制在15克以內，如果以往酒量較大可放寬至20克，15～20克酒精大致相當於葡萄酒120～150毫升或啤酒300～400毫升。應注意查看酒瓶上的標籤，根據酒精度確定自己能飲用的上限，絕不能突破此量。還應儘量放慢飲酒速度，席間均勻緩慢地飲用，切勿一下飲入過多。
⒊只飲低度酒，不飲高度酒
葡萄酒的酒精含量為12%～15%，啤酒為4%～5%，這兩種酒糖尿病患者可飲用，應避免直接飲用40度以上的烈性酒。
⒋密切注意監測血糖，預防低血糖
喝酒時最好有親友陪伴，可適量加餐，睡前最好再吃些富含碳水化合物的食物，半夜應再測一次快速血糖。如果出現神志改變，如昏迷、嗜睡，應送附近醫院急診室救治。

園藝仔
如果空腹喝酒，會抑制肝臟釋放肝糖原，容易導致低血糖，所以，即使喝酒，也要喝酒前先吃些主食，避免低血糖。而且酒精會加速有些降糖藥物和胰島素作用，也容易導致低血糖。所以，糖尿病最好戒酒，如非要喝，要限量喝，每次飲酒量建議白酒45毫升、葡萄酒150毫升、啤酒350毫升，每週不超過2次。
糖尿病患者如何喝酒？
適量喝酒後血糖升高，過量飲酒血糖反而下降，還可能導致低血糖。因此控制酒量很重要；啤酒及紅酒碳水化合物含量較高，喝過後血糖上升比較快；有些人喝酒後食慾增加，飯量增加不利於血糖控制；酒精可能影響降糖藥或胰島素的效果；酒精可能提升血脂如甘油三酯水平；喝酒後血壓升高；過量喝酒還會導致噁心、嘔吐、臉紅、心率快。由於酒對身體有上述影響，糖友應做到：
1、控制酒量
每天最多喝2次，葡萄酒每次最多5盎司（140毫升），白酒1.5盎司（40毫升），啤酒最多12盎司（330毫升）。
2、邊喝邊吃
邊喝酒邊吃菜，慢慢喝，血糖波動不會太大。對於正在注射胰島素或者服用其他藥物的患者，飯前喝酒可不是好主意,最好先吃主食再喝酒。空腹時血糖比較低，喝酒會讓其雪上加霜。
3、不要混酒喝
含糖飲料不要喝，甜酒也是禁忌酒。白酒最好加水稀釋或者與不含糖軟飲料混在一起喝。
4、酒後吃點健康的零食
如果睡覺前數小時內喝了些酒，請快速檢查一下血糖。研究表明，酒精具有降糖的作用。如果此時血糖過低，可以吃點零食緩解一下。
5、喝酒前檢查一下服用的藥物
喜歡喝酒的糖尿病人服藥時除了注意時間、空腹還是飯後等事項外，還要仔細檢查藥品說明上是否有禁忌酒精的事項，或者直接諮詢醫生。
6、有時甜點勝過酒
人們很容易忽略酒也是一種高熱量飲料。血糖正常的患者雖然可以飲酒，但是要注意食量。一杯白酒（約148毫升）含有120卡路里的能量。如果你正在計算熱量，就要權衡一下是喝酒還是吃甜點。假如你正在注射胰島素，最好別喝酒，因為胰島素的劑量是根據攝入的碳水化合物計算的。
7、酒後不要做愛
酒精和性生活均會降低血糖。二者“強強聯合”會讓血糖降到非常低的危險狀態。
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華絡健康
1.酒後吃點健康的零食。
2.喝酒前檢查一下服用的藥物。喜歡喝酒的糖尿病人服藥時除了注意時間、空腹還是飯後等事項外，還要仔細檢查藥品說明上是否有禁忌酒精的事項，或者直接諮詢醫生。
3.血糖波動不大時，可以喝一杯白酒或啤酒🍺
4.每天喝酒不超過一杯。多項研究證實，每天一杯酒不會對糖尿病人的健康造成威脅。但是要遠離調製的雞尾酒，這種酒所含的熱量和碳水化合物過高，會迅速升高血糖。
5.吃點東西再喝。對於正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人，飯前喝酒可不是好主意。空腹時血糖比較低，喝酒會讓其雪上加霜。
總之，為了自己的健康，有些慾望還是要剋制的，酒還是儘量不喝的好。
Winnie15253383927
糖尿病飲食注意事項：糖尿病人禁止吃甜食和含糖量較高的水果，防止食後血糖快速升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；酒與降糖藥有用藥禁忌，最好不飲酒
健康守門人
糖尿病喝酒，首先要做到血糖平穩，糖控得好，身體好，身體有抵抗力，在喝酒前，要肚子飽，千萬不能餓肚子飲酒。在飽肚子情況下飲酒，是不會發低血糖，病發症的。最後，做到酒好，飯飽，癮過足。
