歡迎點擊右上角【關注】，閱讀效果翻倍哦！
在夏季，人的身體很容易聚集更多的溼氣，尤其是愛出汗的人們，不停的飲水卻又不停的出汗。另外一些體質稍胖的人則溼氣更重，他們遇到悶熱的天氣更是全身難受。溼氣重怎麼調理?身體的內的溼氣要想及時的排除掉，就必須加快體內的新陳代謝，更多的排除一些毒素。
體內溼氣重的症狀1——消化效果。溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。
體內溼氣重的症狀2——關節。當溼邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
體內溼氣重的症狀3——可以去看看頭部。《皇帝內經》之中也說道“因於溼，首如裹。”所以，要是溼邪之氣侵害了我們的身體的時候，會因此給人們的健康呈現一種頭昏沉重的表現，像裹著一塊布
1，祛溼食療推薦：紅豆蓮藕湯
食材：蓮藕1節、紅豆100g、清水適量。
做法：
1)準備好食材。
2)將紅豆洗淨，用清水浸四十分鐘。
3)蓮藕洗淨，批去皮洗淨，切件。
4)將蓮藕、紅豆放入煮鍋中，一次性加入適量的清水。
5)大火煮滾。
6)揭蓋，關火。
7)整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內。
8)蓋鍋蓋，通電。
9)大火燉2小時，喜歡鹹的可以下鹽調味，吃淡的無須下鹽。
2，用1個雞蛋，祛除體內溼氣
【材 料】：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。注：有條件的最好用土雞蛋。
【方 法】：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裡煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝殼。
請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因為太燙)，主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。
症狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有溼毒，溼毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。
不要懷疑你自己沒有溼毒，其實每個人都有，但是很多很多人不知道。吃藥往往不是做好的方法，雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體乾乾淨淨。
不信你可以花兩塊錢買幾個雞蛋試試，如果你覺得有效果，請將這個方法告訴你的親人和朋友，幫助他們也祛除身體中的風氣和毒素，使他們也能因為這個小方法而更加健康快樂!
感謝大家的閱讀，歡迎大家點擊右上角【關注】，每天分享最新健康養生小知識！
閱讀更多 健康百科網 的文章
