很多人都知道，体重越大越不好，会影响健康。于是人们开始减肥，希望把体重尽可能减少。那么，是不是体重越轻越好？
当然不是的，这还得和个人身高搭上关系。比如体重50kg的人，如果身高只有1m，那就显得过于肥胖；如果身高2m，那又显得太瘦。
所以，你的体重达不达标，还得看身高。
下面小余医生就给大家说说，如何简单判别自己体重是否达标？
其实如果单纯看身高体重的数值，确实很难判断一个人的胖瘦。所以我们要借助一个BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI指数为18.5～23.9时属正常。
具体公式是：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）
比如60kg，身高1.7m的人来说；
BMI=60÷1.7²=20.76
所以，此人体重属于正常范围内。
另外给大家附上成人的BMI数值：
大家不妨对比计算下，您的指数属于正常范围吗？
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