秋季,多給家人吃這菜,鮮嫩爽滑,上桌秒光,提高免疫,身體好


秋季,多給家人吃這菜,鮮嫩爽滑,上桌秒光,提高免疫,身體好

天氣一天比一天涼了,秋天終於來了。入秋後,種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。這段時間各種菇類輪翻上桌,鮮到極點。家裡吃得最多的就是平菇,便宜又美味。一週吃3吃都吃不夠。平菇是我們生活中最常見的食用菌,營養豐富,有增強免疫力、降低膽固醇等功效。

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今天就給大家分享“平菇肉片”,配料簡單,只需一粒大蒜,就能讓平菇的鮮味釋放到極點。做法更是簡單,幾分鐘就能出鍋,美味可口,鮮到連湯都一口不剩。下面就來看看這道菜的做法,一開就會。

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【平菇肉片】

食材:平菇 400克,豬肉 300克,大蒜 一個。

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製作方法:

1.將豬肉洗淨,切成薄片,放入適量澱粉,加入少許清水,拌勻,多抓捏幾次,使其肉質更為細嫩。

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2.將平菇洗淨,撕成小塊,大蒜洗淨切成薄片。

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3.鍋裡放入適量植物油,放入大蒜翻炒。(冷油放入大蒜)

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4.等油溫升至6成熱,放入肉片翻炒。

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5.炒至肉片散開,變色。

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6.放入平菇翻炒。不用加水,因為平菇會出水。

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7.炒至平菇出水變軟。放入適量鹽,翻勻起鍋。

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鮮嫩可口,超級下飯。全家老小都愛吃,每頓吃得連湯都不剩。

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小貼士:

1.肉片先用澱粉抓捏片刻,這樣肉片吃起來更為細嫩。

2.平菇很鮮美,只需放鹽,不用再放雞精味精,都鮮掉眉毛。

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