在工作中
如何緩解緊張的工作壓力？
怎樣保持積極健康的工作生活狀態？
今天，我們邀請到了大咖來講課啦！
歐德
國家註冊心理諮詢師
中國心理衛生協會會員
國家心理諮詢師職業師資
天津市法制心理學會會員
表達性藝術團體帶領者
在講座中，
歐老師用生動的事例、形象的語言，
深入淺出的講述了各類心理壓力以及
維護心理健康的途徑和方法，
讓大家切身體會到了如何控制情緒、
調節心理、放鬆壓力，
也讓大家在活動中尋找彼此更拉進關係。
幹警們聽的津津有味
此次講座的重頭戲就是團體心理輔導活動啦！
互動遊戲：《親情拍打》
互動遊戲：《我想有個家》
互動遊戲：《一圈到底》
互動遊戲：《驛站傳書》
通過團體心理輔導活動，
對於團隊凝聚力、有效溝通、
減放壓力和心理調適的提升有很好的效果。
營造了積極向上的團體氣氛，
提高了大家在應對各種壓力、
困難和考驗面前自我調適能力和心理素質。
小麗也希望這樣的講座能多多開展，
幫助大家調整到最佳狀態，充滿活力！
最後獻上一組遊戲花絮~~
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