很多人在疲劳时，睡觉会打呼噜，而打呼噜也会随着年龄的增长更加频繁。打呼噜不仅影响身边的人，还可能对自己的健康造成影响，引发一系列的健康问题。
打呼噜分为两种情况，一种是由于呼吸道存在狭窄或是咽喉部肌肉松弛等情况引发，这种可以不用处理。另外一种医学上常称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”，是比较棘手的疾病，建议尽早诊治。
1姐今天重点说一下这个“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症是一种不明原因导致的睡眠呼吸疾病，主要表现为夜间打鼾伴有呼吸暂停，白天则无精打采、精神萎靡。这种疾病严重影响着人们的生活和健康，并随着病情的发展，容易诱发高血压、冠心病等慢性疾病，甚至出现夜间猝死。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症好发于中年男性。如果出现以下几种表现，就应该考虑患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症：
1、睡觉的时候呼噜骤停，伴随着呼吸暂停，甚至出现因为长时间没有呼吸，导致憋醒。
2、白天昏昏欲睡，无精打采，出现嗜睡、疲倦等症状。
3、起床时出现头痛，尤其是晨起头痛的现象。
出现以上症状，应及时就诊。同时在日常生活中，中年男性也应该注意以下几点：
1、健康生活，少吃多糖、多脂食物，多吃绿色蔬果。
2、多运动，控制体重。
3、积极解决呼吸道梗阻问题，如扁桃体肿大、鼻中隔偏曲等问题，改善通气状况。
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