近一年，在「第一批 90 后已经 ×× 了」的围剿中，年轻人们似乎正迎来人生的大危机。
不少原本年轻活力的身体，逐渐力不从心、精力大不如前，甚至被疾病缠上。
高血压、脂肪肝这类原来「上了年纪才得的病」，正迅速蔓延到年龄更小的人群。
平时吸烟久坐泡面外卖、周末死宅熬夜暴饮暴食，一副无所谓的样子。
但等体检报告单的时候，又生怕自己会患上什么疾病，那紧张程度就像当年查高考成绩一样，仿佛是在等待命运的宣判……
有 6 个 90 后年轻人，分享了他们的故事。看过他们的经历，也许你会重新审视自己对「健康」这件事的态度。
三年前，我是一个有女朋友的胖子，体重 170 斤。
三年后，我单身状态，分手期间，体重长到了 270 斤。
恋爱时，她会有意控制我的饮食，严格的时候，连羊肉串都不让我看一眼。
单身后，就着烤串我可以喝下一箱啤酒。
吃，成了我获得快感最廉价的方式。
我想过减肥，但每次有局我依旧会参加，心里想着「不差这一顿」。
但说真的，一个拥有 270 斤厚重肉身的男生，特别容易提前迈进「油腻中年」的阶段。我这样连系鞋带都不方便的体形，很难保持 20 岁年轻轻盈的心态。
今年单位体检，医生很谨慎地下了「中至重度脂肪肝」的诊断，我知道，其实就是重度嘛。
不注意的话，可能会往肝硬化发展。
我怕了，办了一张健身房年卡——五千块，多少顿烧烤啊——但到目前也只去了十几次。
看到吃的，我还是会特别动心，有时候我会想：
如果每件东西上写着「多吃这一口，少活三五天」，我是不是就能收敛很多。
初三那年，我学会了抽烟，觉得这很「成熟」。
那时候，我会把饭钱省下来买烟。我常常忍着饿，在下晚自习回家后，煮一碗西红柿鸡蛋面，连汤带面狼吞虎咽喝下去。
高中我复读了一年，复读的生活节奏太快了，大家的吃饭速度令我叹为观止，于是我也开始学着风卷残云。
上大学，我从成都来到了青岛，大学同学都是山东大汉，酒量好。桶装的青岛啤酒，八个人干一桶。
吸烟、暴食的习惯，我一直就没改，然后，又学会了喝酒。
大学时，我要么一顿吃到撑，要么过了饭点就这么让肚子空着。这期间，我的胃开始不舒服。
2018 年元旦，胃痛终于到了难以忍受的程度。
胃镜结果显示：浅表性胃炎加胃溃疡，溃疡处还有结痂。
胃镜伸进去之后，医生嘀咕的那几句我始终没忘记：
「你 91 年的？你这胃可一幅 91 岁的样子啊！万一哪次出血、穿孔，会要命的！」
会要命的！
我的第一次是在懵懵懂懂的情况下发生的，那年我 12 岁，对方是我的长辈。
在周围的所有人看来，我是被保护得很好的，但只有我自己知道发生了什么。
这种情况从 12 岁一直持续到了 19 岁，直到大学后这段关系才结束。
我的负罪感越来越强，开始抽烟、喝酒、自残，以及睡很多男人。
这样的生活持续到 24 岁，有时候晚上我睡不着，就开始数我到底睡过多少男人，数着数着就睡着了。
后来，我查出携带了 HPV （人乳头瘤病毒，宫颈癌的危险因素之一）。
然后，去年 11 月份，我被确诊宫颈癌。今年 1 月份，我做了手术，切除了子宫。
我的工作是手术室护士，所以对手术很了解。麻醉、医生都配合得很好，手术很顺利，我好像迎来了新生，辞掉工作，离开了北京。
虽然从没想过结婚生子，但不知道为什么，手术前的那个晚上我还是哭了很久。
我从小就胖。
到了初中，开始在意自己的外貌，觉得周围人又瘦又好看，就自己胖，变得越来越敏感。我开始不愿意出门，成绩也下降了很多。
我妈看不下去了，鼓励我减肥。
减肥的过程很难熬，流汗、节食，好在后来瘦下去了。
可就因为体会到了减肥的痛苦，我特别害怕再胖回去。
直到有一回吃蛋糕，吃完觉得太腻就吐了，吐完之后一身轻松，从此，我打开了新世界的大门……
为了参加校庆主持人选拔赛，我想瘦一点。但是每天要跟室友同进同出，很难不吃饭，就只好在饭后催吐。那次比赛，我如愿当选。
工作之后，每次感觉到压力大的时候，我就会靠吃来减压，但吃过之后，都会再逼自己吐出来。
一发不可收拾。
到后来，只要吃了主食，我晚上就睡不着，哪怕实在太困睡着了，也会在十一点左右准时惊醒，然后马上去厕所抠嗓子催吐——因为噩梦里我看到的都是复胖后的自己。
我是瘦了，但是也被诊断患上了进食障碍。
吃，本来是件美好的事情。在我这里，却成了一种折磨。
我已经开始在做各种心理疏导，老公和儿子也在监督我。
为了家人，我也要好好爱护身体，会越来越好的吧。
高中时，我是校田径队的体育生，国家二级运动员。
本以为我会以体育为职业，不当运动员，也能当个体育老师、健身教练。
可没想到，高中，竟会是我身体状况最好的时候。
因为每天训练辛苦，吃饭不规律，我的胃一直不好。临高中毕业，又查出了肾结石，那种疼真的不想经历第二次。
大学专业是体育教育，后来我顺理成章地做了某培训机构的儿童体适能教练。
每天的工作就是带孩子上课，陪他们一起做动作和训练，这些孩子大部分都是 3～6 岁，所以我每天都要不停地蹲着、弯腰，一练就是 4、5 个小时。
不到一年，我先后出现腰椎间盘突出、手腕积液、膝关节积液……伤病让我的工作变得越来越痛苦。
想想也挺讽刺，这一行本来是靠带给别人健康来赚钱，但反倒是我，三天一小病、十天一大病，体重上升，每天都得强忍病痛上班。
最近，我已经考虑转行，找个轻松点的事，先养养身体。
其实我挺迷茫的，不知道之后的路该怎么走。
年轻的时候不管不顾，等意识到身体的重要性，却已经晚了，落下一身的毛病。
以前，我很爱喝酒，也很能喝酒。
大学聚餐，能和男生喝到最后的永远都是我。
开心、难过或是挨不过去的时候，我也都会来上半打啤酒，喝到醉醺醺，一觉到天明。
毕业后，我进了一家五百强外企，工作很辛苦，可我依然没有放弃这爱好，直到……
一次部门团建，去山里玩。大家带够了酒水，准备喝个痛快，而我是部门里唯一的姑娘。
那天爬完山，在露天餐厅，老板捧出坛 8 斤的黄酒。
我年纪最小，依照酒桌的习惯，拿着杯子轮着敬了一圈。一杯一杯地喝下，满口都是黄酒的香甜。
我攀着老板的肩膀，谢谢他在那么多面试者中挑了没有经验的我，谢谢他教了我很多。
我俩抱着坛子，你给我倒，我给你倒。
当酒劲上来，我只记着两个画面：
抱着马桶吐，吐完了继续满上，继续和同事们聊天。那晚我吐得胃都要翻出来，结果睡了一觉没事儿了。心里还想着，真是年轻，没什么大不了。
结果第二天晚上，我肚子突然疼起来，疼痛让我紧紧地缩了起来，全身开始不自觉抖动。我冲到厕所，哇一声吐了，满口满口褐色的血。
在马桶胖蹲坐着的几分钟，是我人生中最漫长的几分钟，脑子里一直想：
我是不是要死了？
后来我晕了过去，睁开眼的时候已经躺在医院。
这件事之后，我开始只喝温水，滴酒不沾，成了以前酒桌上我最讨厌的那种怎么劝都不喝的人。
我不要喝酒，我只想好好活着。
性命危及时才想到活着真好，生病时才觉察出健康是多么珍贵，这多少有点晚了。
但好在，就像上面这 6 位讲述者一样，已经有越来越多年轻人意识到了健康的重要性。他们从「年轻可以肆意放纵」的错觉中醒来，开始重视自己的身体。
不知道这其中，有没有你？
重视健康，健康才会愿意伴随着你。
「好身体是所有其他一切的本钱」，不希望年轻的你被疾病所困，不希望你拿到一份自己不愿看到的体检报告单。
封面图来源：Shutterstock.com
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