血小板减少患者多会被建议平时吃些红枣花生，不仅对女性患者具有特殊的养血安神、美容的功效，而且在一定程度上能够补气血提升血小板。但也要吃对了才能把功效发挥到最大，像花生起到升板作用的还是要靠花生衣，因此，一定要吃对才管用！
红枣食疗方
1﹑饭后用红枣加水煎汁服用，一次30毫升，每日三次。
2﹑红枣可与百合煮粥，临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
3﹑用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次。
4﹑红枣还可与其他补血材料熬汤，当归15克、大枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成，每日早晚温热服用，10日为1个疗程，它具有扩张血管、抗过敏作用。
5﹑粳米250克，大枣5个，生姜4块，盐适量，粳米淘洗干净，生姜去皮，切成薄片大枣去核，对半切开备用将粳米放入锅中，干炒一下，倒入适量水、大枣、生姜片，文火慢煮至粥熟，加少许盐调味即可，胡桂生教授说，这种粥适用于气血不足、血虚头痛、眩晕等症状的患者使用，具有生津、健脾的作用。
花生食疗方
每天生吃连皮花生米;花生衣20克，小红枣30克，水煎服;连皮花生米，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用;连皮花生米，与带肉脊骨或猪肝加水煨汤食用。胡桂生教授说，花生最好水煮吃，水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。而且，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。
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