胃病現在似乎成了每個人都會有的一種常見病，經常會聽見有人說：胃疼的很難受。甚至連很多學生都也加入了胃病的行列。而因為胃癌離世的人也越來越多。那到底胃癌是由什麼引起的呢？
這3件事最容易導致胃癌
1.長期熬夜
無論是體力勞動還是腦力勞動，過度疲勞都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸分泌過多而粘液減少。
胃粘膜上皮細胞平均2～3天更新一次，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常熬夜，胃腸道得不到休息，胃粘膜修復就會受到影響。
2.不重視小胃病
對胃痛、反酸、噯氣、噁心、嘔吐、飽脹、胃納差、黑便等不於重視，以為是小問題，年輕沒關係，熬一熬就過去了，不願做胃鏡檢查，即使做了胃鏡，也沒有引起足夠重視，不正規治療，仍不注意養胃，逐步導致癌變。
3. 飲食不規律
飢一頓飽一頓，大吃大喝，狼吞虎嚥，經常夜宵；據調查，三餐不定時者胃癌發生率高出常人1.3倍！嗜好燻烤、油炸、洋快餐食品；高鹽、高糖、高脂、醃製食物；偏食、挑食，只吃肉類，不吃或少吃新鮮蔬菜水果；喝汙染水、吃發黴食物。
有胃病的人，常做3件事 你會擁有癌症“免疫體”令人羨慕！
1. 規律飲食
每天都要好好吃飯，畢竟工作是忙不完的，胃就這一個。記得先吃飯，再加班。菸酒對胃的傷害也很大，想要養胃，戒菸戒酒是必須的，「喝點酒殺殺菌」這種荒唐話千萬別相信。
2.養胃茶
百結葉就是我們經常說的丁香葉，生長於長白山的丁香葉。丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力。
而桂花在中醫認為，桂花性溫味辛，含有揮發油、蠟質及木樨苷等成分，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治療胃腹寒痛。外用可煎水含漱或蒸熱外敷，對腸胃均有很好的保護作用，治療胃寒疼痛、消化不良。
將這兩者結合在一起，做成百結葉桂花茶，每次食用時，取本品2g（一小袋）放入杯中，倒入開水（水溫建議85℃），沖泡，靜置3-5分鐘即可飲用。秋天也是喝百結葉桂花茶的最佳季節，因為氣候乾燥，很多人會出現咳嗽痰多，嗓子不適等問題。這時候多喝百結葉桂花茶不僅可以養胃護胃，還建議清肺養肺，止咳化痰。
3. 適量運動
運動能加強胃腸道蠕動,加強腸胃的消化和吸收功能,還可增加呼吸的深度與頻率,促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動,從而對胃腸道起到較好的按摩作用。最簡單的養胃運動:每天早晨用舌頭攪動出津液併吞下去,有生津和胃的功效。
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