胃病现在似乎成了每个人都会有的一种常见病，经常会听见有人说：胃疼的很难受。甚至连很多学生都也加入了胃病的行列。而因为胃癌离世的人也越来越多。那到底胃癌是由什么引起的呢？
这3件事最容易导致胃癌
1.长期熬夜
无论是体力劳动还是脑力劳动，过度疲劳都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多而粘液减少。
胃粘膜上皮细胞平均2～3天更新一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。经常熬夜，胃肠道得不到休息，胃粘膜修复就会受到影响。
2.不重视小胃病
对胃痛、反酸、嗳气、恶心、呕吐、饱胀、胃纳差、黑便等不于重视，以为是小问题，年轻没关系，熬一熬就过去了，不愿做胃镜检查，即使做了胃镜，也没有引起足够重视，不正规治疗，仍不注意养胃，逐步导致癌变。
3. 饮食不规律
饥一顿饱一顿，大吃大喝，狼吞虎咽，经常夜宵；据调查，三餐不定时者胃癌发生率高出常人1.3倍！嗜好熏烤、油炸、洋快餐食品；高盐、高糖、高脂、腌制食物；偏食、挑食，只吃肉类，不吃或少吃新鲜蔬菜水果；喝污染水、吃发霉食物。
有胃病的人，常做3件事 你会拥有癌症“免疫体”令人羡慕！
1. 规律饮食
每天都要好好吃饭，毕竟工作是忙不完的，胃就这一个。记得先吃饭，再加班。烟酒对胃的伤害也很大，想要养胃，戒烟戒酒是必须的，「喝点酒杀杀菌」这种荒唐话千万别相信。
2.养胃茶
百结叶就是我们经常说的丁香叶，生长于长白山的丁香叶。丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力。
而桂花在中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治疗胃腹寒痛。外用可煎水含漱或蒸热外敷，对肠胃均有很好的保护作用，治疗胃寒疼痛、消化不良。
将这两者结合在一起，做成百结叶桂花茶，每次食用时，取本品2g（一小袋）放入杯中，倒入开水（水温建议85℃），冲泡，静置3-5分钟即可饮用。秋天也是喝百结叶桂花茶的最佳季节，因为气候干燥，很多人会出现咳嗽痰多，嗓子不适等问题。这时候多喝百结叶桂花茶不仅可以养胃护胃，还建议清肺养肺，止咳化痰。
3. 适量运动
运动能加强胃肠道蠕动,加强肠胃的消化和吸收功能,还可增加呼吸的深度与频率,促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用。最简单的养胃运动:每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去,有生津和胃的功效。
閱讀更多 十七說健康 的文章
