上班對電腦，一天8小時，甚至更長，下班手機不離手，不僅僅對自己的頸椎不好，眼睛也是一種極大的傷害，檔意識到的時候就成了一件大事，已經為時已晚，那麼頸椎病的情況是什麼樣的呢？
1、頸部症狀：
頸部疼痛，頸部僵硬、頸部活動受限、頸部肌腱麻木、頸部活動困難、捆綁感、頸部腫脹等感覺。頭通常偏向一側，低頭、抬頭有難度、旋轉很困難。
2、上肢症狀：
肩膀、手臂、背部麻木疼痛，運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或螞蟻噬咬感，手無力、不能提重物、震顫癱瘓症狀、上肢肌肉萎縮、肩部活動受限。
3、下肢症狀：
下肢放射性疼痛、麻木、無力、無法站立、無法行走、不能蹲下，活動加重後，休息後緩解，或者只是休息後剛開始一段時間加劇，經過幾次活動後，有所改善，在活動後加重。與天氣變化有關，會因寒冷而加重，天氣熱則減輕，或者不明顯。
4、眼部症狀（頸眼綜合症）：
不能睜眼，只能閉眼，眼睛腫脹、無力睜眼、眼睛看不清楚、視力下降、眼睛閃光、暗點、視野缺陷，頸部過度活躍會出現眼部疼痛、眼肌痙攣、短暫性失明、結膜充血等症狀。
5、頭痛：
放射疼痛、麻木、脹痛、熱痛、竄痛、局部疼痛、額頭疼痛、雙側疼痛，重則有磕牆才能緩解疼痛的感覺，甚至出現嘔吐現象。
6、頭暈：
頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、暫時性失明伴頭暈、頭部下沉等，甚至有暈倒或突然暈倒的感覺。
7、記憶衰退：
記憶力下降，丟三落四，到這個地方忘了做這個，昨天的事情記不清，甚至是否吃飯都記不住。
以下這些方法可以緩解頸椎病：
1、保持良好坐姿
學習，工作，駕駛，玩手機，使用計算機時保持良好的坐姿並時刻注意，不要造成多重傷害。
2、做頸椎鍛鍊
長時間的學習等需要保持坐姿，請記得在完成後做頸椎鍛鍊，緩解頸部肌肉。
3、為頸椎保暖
頸部肌肉血液循環比較慢，所以代謝物質排洩也慢，在夏天，如果在空調房讓頸椎暴露時間過長，也會讓頸椎受寒，增加發病幾率。
身體是革命的本錢，不要因為工作，孽待自己的身體；有了好的身體才能更好工作，為了自己，請愛惜自己的身體
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