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我是一個有著20年抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變，就在三個月前我徹底好了。
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我以一個有著20年抑鬱症史的康復者身份來回答這個問題是最有說服力的！
抑鬱症作為世界上自殺率第一死亡率第二的疑難雜症由來已久，死亡率僅僅比癌症死亡率低一點，但自殺率卻遠高於癌症患者的自殺率。
這是因為抑鬱症自殺的突然性給死者及死者家屬根本沒有周旋的時間，所以造成抑鬱症患者自殺率奇高不下的主要原因。
作為一個資深抑鬱症患者，自從走出來走出抑鬱，徹底好了以後，我就對自己的人生路進行了反思。
因為我還在為孩子的事情擔心著。由於自己幾十年的抑鬱症，讓孩子從一出生就一直處於自己的陰影下生活了20年，直到現在21歲的孩子大學畢業。
所以我是很想弄明白抑鬱症到底是個什麼東西，為什麼會這麼折磨人，為什麼能讓人痛不欲生，甚至嚴重的時候只有用自殺才能解脫這一切！
其實最開始我也不是一下子就這麼嚴重的。開始僅僅是失眠睡不著，去縣醫院看看醫生，說是神經衰弱給開了谷維素、維生素b還有什麼藥，大部分都忘掉了。
醫生說別想那麼多，吃吃藥很快就好了，我心裡也抱有極大的信心。第一個療程的藥已經吃完了，可是失眠的症狀卻一點沒有減輕。
於是又去開了第二個療程的藥，結果不但沒有好，反而加重了。並且加重的速度之快，有點讓人措手不及。
現在想想才知道，由於繼續處在那樣自己擔心受怕的工作環境裡，負能量爆棚的工作單位才是自己迅速生病的根本原因。
因為我在單位裡被欺負、被侮辱了。從此以後我看到單位就像看到地獄一樣難受和害怕。
這次被欺負就是真正生病的導火索，我被這最後一根稻草壓垮了。
2005年春節我被最後一根稻草壓垮後，住進了離家80公里外的精神病醫院，那一年春節就是在醫院裡度過的。
算上這次我在同一個精神病醫院裡度過了兩個春節。上次是在十年前，1996年春節，爸爸由於抑鬱症爆發，被強行送到了這裡。當時爸爸已經神志不清，幻視幻聽嚴重，只是當時不懂這些，所以爸爸的病情應該算是拖出來的！
可以這樣說，我一直都是在爸爸的陰影下生活的，因為爸爸今年已經79歲了，才剛剛走出抑鬱症，比我還晚一個多月。
在抑鬱中的20年間，我幾乎與外界是隔絕的，由於看見什麼都害怕，特別是怕見熟人，最絕望的時候想過多次自殺，所以在家幾乎是不出門的。
那時候就幻想著有朝一日住到深山老林裡，過著與世隔絕與世無爭悠閒自得像神仙一樣的生活。
後來妹妹看我整天不出門，什麼也不做，天天就躺床上跟死了差不多，為了不讓我死在家裡，才想辦法讓我離開了家。
後來我徹底好了以後，我就再想抑鬱症、抑鬱情緒和性格內向的區別，後來終於明白了這個道理。
性格內向、抑鬱情緒只是抑鬱症的前期階段，如果這個時候有人能幫助他們說說心裡話開導開導，很快就會好起來的，甚至是自己睡一覺起來可能就會好了。
這個時候還不是病，只是心情不好。
可是當內向、不好的負面情緒時間久了，仍然沒有走出抑鬱情緒，那麼最終是會導致抑鬱症的，到那時候再用說說心裡話開導開導勸勸就不行了。
實際上抑鬱症患者就是自己的心病，表現出來最標準症狀就是失眠，並伴隨有頭疼頭暈、噁心、吃不下飯、心塞氣堵、胸悶胸疼無緣無故難受，去醫院卻檢查不出來任何問題等等。
頭上像是戴了個阿Q的破氈帽，整天心情低落對什麼都不感興趣，性慾減退甚至是陽痿早洩，手淫加劇罪惡感，抑鬱症患者的天空整天都是灰濛濛的永無晴天等等！
而對外表現出來的卻是自己最堅強的一面，給別人的印象卻是積極向上，踏實肯幹兢兢業業，一老本等做好自己應該做的事情，甚至是做到了極致！
所以在外人眼裡幾乎看不出什麼毛病，但是真正得過抑鬱症好了的人一眼就能看出他的變化了，就算沒有得過抑鬱症的人，如果用心觀察還是能看到很多變化的。
比如情緒低落，總說自己想死，無緣無故的發脾氣等等，只要用心還是很容易識別的。
這個時候就必須找一個得過抑鬱症的好了後正能量滿滿的人幫助才能真正的走出抑鬱症。因為他最懂抑鬱症患者的心！
預防的方法就是經常和心胸開闊正能量的人在一起，多做好人好事多做利己利人利他事情，儘量少和負能量的人在一起，不要太自私自利！
這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症，偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。
抑鬱終於好了
抑鬱症只是一種統稱，是一類疾病的綜合稱呼，但是引起抑鬱症的病因，就兩種，一種是遺傳的，另一種是後天造成的。
重點說下後天抑鬱症的成因：
1.壓力，各種壓力如果無法的到有效的釋放，慢慢累積，可能就會發展會抑鬱症；
2.差距，要求太高，而能力不足，也就是有人說的癩蛤蟆想吃天鵝肉，如果真的有一隻
癩蛤蟆天天想著吃天鵝，那麼，這隻癩蛤蟆也很有可能抑鬱；
3.創傷，心理的創傷無法自行平息，也沒有外界的心理干涉，比方說家庭鉅變，婚姻不
幸，分手，身體創傷等等，如果無法從陰影中走出來，也會發展為抑鬱症；
4.家庭環境，如單親、離婚、父母紛爭不斷，在一個缺乏某種愛，一個不和諧的環境中 長大，造成性格缺失，可能慢慢發展為抑鬱；
5.教育問題，這個可以歸結於第四條，單獨說，因為我媳婦就是這種成因，一般人想都想不到的，媳婦讀書剛畢業，就被岳母以前無古人後無來者的方式強迫去相親，那時候我媳婦20出頭，還在反叛的年級，但由於岳母的極端方式（媳婦要是不去，就給我媳婦下跪），讓媳婦再極度不情願的情況下，硬著頭皮去，結果陷入惡性循環，然後，就發展為了抑鬱症，還是重度抑鬱。 所以，，，告誡父母，切不能以任何方式強迫教育。
狼眼視界
你好。我是一個五年重度抑鬱症，重度焦慮症。重度強迫症。恐懼症康復者。
抑鬱症是怎麼引起的呢？
鬱症就是自己吸引來的。
我處在痛苦當中的時候。我百度了很多東西。把我嚇住了。網上出抑鬱症是不治之症。與自身的性格有關。會有什麼性格缺陷？或者是童年陰影。
那麼什麼性格的人會得抑鬱症呢？
從我們一起好的60多個人中來看。各種性格的人幾乎都有。但是。抑鬱症的人大多都是心懷理想。有追求。有責任心。追求完美。重視感情的人。如果沒有這些東優秀品質，就不可能得心理問題。如果一天吃了睡睡了吃。跟畜生一樣。這樣的人壓根兒就不會得心理問題。所以說這個世界對抑鬱症患者誤解太多了。
可能是我們的理想錯了。也可能是我們負責認錯了。也可能是我們重視感情，錯了。總之，一定是哪兒錯了。不然為什麼原來不如別人人我們的人現在比我活的比我們都要好
由於理想錯了。我們不知道努力的方向。導致越努力越失敗。在別人男人眼裡我們就很懶。其實並不是這樣的。我們也想付的起對於社會，對於家庭的責任。
那麼我說抑鬱症是你自己吸引來的。為什麼呢？得抑鬱症的原因根本上來說就是因為釋放了負能量出去。導致吸引來了很多的負能量。和負能量相互糾纏。這樣你吸引來越來越多的負能量。最終，已經產生不了正能量。被負能量控制。這才是根本原因。並不是神經遞質的問題。
那麼如何解決抑鬱症的心理有疾病呢？
雖然現在很多人都說抑鬱症是不治之症，但是從我好了來看。抑鬱症並非是不治之症。只要方向正確，就一定能夠治好。那這個方向又是什麼呢？就是學習正確的思想觀念，正面的思維模式，提高自己的正能量。只有用正能量才能打敗負能量。當你正能量足了的時候。負能量就要遠離。心理問題自然而然治癒。
可能你們已經不知道什麼是正確的思想觀念，什麼事正面的思維模式，如何提高正能量。這都不要緊。只要你有改變的決心。你照著我的路一定就可以走出來。
希望所有心理疾病患者都能走出心理疾病，獲得快樂，健康幸福！
正能量小倉倉
前有華山棧道的從容一跳，後有峨嵋峰頂的縱身一躍。一個個鮮活的生命就這樣隨風而去，讓人唏噓之餘，不盛感嘆。難道只有這樣的方式才能真正的得到解脫嗎？曾幾何時，當我們面對生命的意義之時，自豪的背誦著：生命只有一次，或輕於鴻毛或重於泰山……那時的我們，生命是多麼的美好。而今生命卻變得如此脆弱……
不知道何時開始，憂鬱症悄悄的走進我們的生活並且有愈演愈烈之勢。他象一個可怕的惡魔無情的吞噬著一個個車輕的生命！
有人說是這個社會壓力太大了。多少人在前行的路上迷失自己不知道該怎麼辦？多少人不堪承受生活的壓力在糾結中度過，於是忘了生命的可貴企求一死了之！
悲乎哉乎！每一次看到這樣的消息，讓我們為生命惋惜的同時，又替逝者親人捏一把汗！死亡的痛快將伴隨著親人生者一生的痛苦……
我們回過頭看看可怕的憂鬱症患病的原因是什麼？百度詞條給出的解釋：病因並不清楚，但與生物、心理及社會環境等因素有關。
各種壓力如果無法的到有效的釋放，慢慢累積可能就會發展會抑鬱症；
攀比心理虛榮心理嫉妒心理造成的心理落差
家庭變故，婚姻不幸，身體殘疾，感情不順等等造成的心靈創傷。
單親離異的家庭環境，父母長期爭吵缺乏關愛，在一個不和諧的環境中 長大，或者暴力環境造成性格缺失，都有可能慢慢造成抑鬱症狀。
[臨床症狀]
主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。
[危害]
抑鬱症會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行為。
洶湧澎湃的市場經濟象一列高速飛奔的火車，載滿了急功近利的乘客。共同向一個幸福美滿發財致富的方向狂奔。當路過一個獨木橋時，有的人幸運的衝過去了。有的人卻中途掉了下來。面對現實有的人沾沾自喜，有的人垂頭喪氣。而內心深處對燈紅酒綠紙醉金迷生活的嚮往，讓人們充滿慾望的心在慾海之中苦苦掙扎不能自拔。 有人心比天高 命比紙薄長期的心理落差讓生命籠罩著陰影。有人自掘墳墓刷著信用卡超前消費，有的人放縱自己消耗誠信咎由自取，有人生意失敗而又借貸無門，有的人為情所困而且找不到解脫的法門……鑽進了天下之大竟然沒有我的容身之處尷尬境地。
當人性變得瘋狂而且缺乏信仰的支撐，人往往就會變得狂躁不安。快節奏的生活讓人們來不及思考生命的意義。不切實際的攀比心理讓人們思想扭曲。而且一些人為了自尊和麵子羞於心理疏導。在自我設置的牢籠中苦苦掙扎。不知道生命本來就是一次旅行，前行的路上不僅有平坦的大道，而且有崎嶇的山路。在我們出發前先思考一下自己的目的地，然後鼓起勇氣勇敢面對一切挑戰！無論貧窮富貴，無論是喜是憂，都是生命給予我們最好的禮物！
千言萬語匯成一句話：珍惜生命，願在憂鬱症中放棄生命的憂鬱症患者逝者安息！
更希望憂鬱症患者能夠得到更多的社會關注，親人關愛。儘快走出誤區重拾生活的信心，趕走霧霾。找到樂觀和自信。
佛曰：放過他人為慈，放過自己為悲。緣來則去，緣聚則散，緣起則生，緣落則滅，萬法緣生，皆系緣分。
緣來天註定，緣去人自奪，種如是因，收如是果，一切唯心造。
願一切眾生都能在紛紛擾擾的繁華世界找到一份坦然平靜的心！
居士恆光火炎焱燚
我不是醫生，只有在說個人看法理解，抑鬱症有天先，也有後天的擺著，沒有人細胞正常，醫約定無阻，內心態發出，神經衰弱等的病形成性導致。遇到這類型的病，似乎幾少醫約定。說的有錢，再用錢，高科技學院也是了罷了啊！
花花210403906
簡單，抑鬱症是意魔，是因為心不斷造作，先天，後天都一樣，沒有正見，可以學佛，每天聽欏嚴咒護心便可以，楞嚴咒為佛頂無上神咒，可以破心魔。如果讓心理醫生解決，只能解決後天比較輕的一部分人，像先天的一點作用都沒有，佛法可以。
松風草閣
管奎令：抑鬱症是由抑鬱情緒積累多了引起的，抑鬱情緒是行為無效導致的，環境、生物和認知因素都不是要點。
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