1、控糖，糖分是爆痘、长皱纹，变黑最主要的罪魁祸首，所以，在不影响身体日常所需的情况下合理控制糖分的摄入是有好处的~
2、坚持梳头，可以在家里和办公室都放一把梳子，闲的时候就梳梳，一来按摩了头皮，疏通毛孔少掉发，二来也让头发随时保持清爽的状态
3、坚持泡脚，泡脚能够减少头皮出油，如果经常穿高跟鞋，每天泡脚比不穿高跟鞋的时候更能缓解疲劳
4、坚持防晒，防晒真的很重要，不管是夏天还是冬天，做好严格的防晒工作，可以预防皮肤衰老
5、早起空腹一杯水真的很重要，特别是对便秘人群，坚持几天你就能看见效果
6、如果肌肤有问题一定要上医院治疗，千万不要跟风买网红产品，多数情况是会导致皮肤状况越来越差，还搭进去不少冤枉钱
7、走路坚决不要内外八，尤其是穿着高跟鞋走内外八真的超级难看，内八造作外八粗犷
8、尽量少用吸油纸，脸部出油可用面巾纸或化妆棉代替吸油纸。因为吸油纸吸油力比较强，长期用会吸走皮肤正常情况需要的缓解水分蒸发的油脂，身体会以为皮肤缺油而分泌更多的油脂，严重的时候吸一吸就好了，不要用太多了或者长期用
9、坚持画眉，不要跟风什么韩式一字眉啊半永久啊，根据自己的脸型化适合自己的眉形，画好眉毛真的能提升一个人的气质
10、坚持吃杂粮粥或杂粮饭，从一个星期一次慢慢适应一星期两次，适应了之后再加，依次类推，杂粮会比米饭要好，尤其是对皮肤
分享到:
閱讀更多 麗人麗妝APP 的文章
