霜降，是二十四節氣之一，今年的霜降也在今天來了，不得不說時間飛快了，深秋已至，霜降之後天氣就會漸冷，初霜也會出現，現在這個時候也是給孩子補身體的好時候，民間有句諺語叫“一年補透透，不如霜降補”的說法，足以見這個節氣對我們的影響，霜降之後的節氣就是立冬了，在這個時間給孩子養好脾胃，為冬天大號身體的基礎，冬天才能少生病。
霜降至！“一年補透透，不如補霜降”，深秋養身做3事，孩子少生病
第一件：查
秋季孩子易生病，媽媽每天給孩子檢查一下身體，看看有沒有生病的跡象，時刻給孩子做好防護。
秋天孩子常見病有哪些呢？
No.1：呼吸道疾病
秋末時節，是孩子呼吸道疾病的高發期，這個時候的孩子，或因秋燥，或因脾胃運化失調的緣故，經常生病感冒，咳嗽更是高發，許多媽媽對孩子的咳嗽也是束手無策，只有看著孩子難受心疼，這個時候要給孩子多吃些梨等生津潤燥的水果，有的緩解一下咳嗽，沒有的預防。
No.2：腸胃疾病
現在的天氣逐漸變冷，孩子身體如果局部保暖不當受到刺激而新陳代謝有所增加，會是的孩子的脾胃或者腸胃受寒，從而引發一些消化不良、腹瀉等情況，尤其是對於體質較差的孩子，之前有過消化不良的孩子，發生的可能性會更大一些。
No.3：秋季感冒
秋末時節，氣溫會越降越低，孩子本身抵禦外感的能力就稍弱，氣溫稍有變化就能身體就會做出相應的防禦，一旦出現問題就會表現為感冒、發燒，媽媽要時刻注意這孩子的體溫變化，注意孩子的身體健康。
第二件事：養
孩子的身體需要養護，首先要做的就是要養好孩子的脾胃，脾主運化，孩子的脾胃好了，身體自然就好了。
內調——多杆雙糖
深秋孩子養脾，媽媽可以每天給孩子補充多杆雙糖。多杆雙糖可以促進孩子腸胃內消化酶的分泌，平衡腸道內的微生物群；多杆雙糖還可以促進腸胃的蠕動，讓孩子的腸胃消化更有動力，腸胃消化好了，脾胃運化的動力自然就足了。
外推——脾經
孩子還有一個輔助健脾胃的方法，按摩，媽媽可以每天給孩子推脾經，脾經經脾胃想手腳延伸，大拇指外側和小腿兩側都有脾經，每天推拿科輔助孩子健脾。
第三件事：護
孩子的身體需要護理，媽媽要注意給孩子及時增添衣服，尤其是要護好小腳丫和肚子，以防寒氣入體損傷脾胃。還需要注意的是，深秋孩子要多運動，可以達到強身健體的效果，提高孩子的抵抗力。對於平時的吃食也要注意清淡一點，雖入深秋，但還是要注意防秋燥。
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