血液的健康程度，直接关系到人体的健康。干净的血液，可以在血管里畅通无阻。然而，当血液中的甘油三酯、胆固醇含量增加时，血液就会变得粘稠，进而堵塞血管，甚至还会引发血栓，导致许多疾病的产生！
如果血栓形成，不仅会伤害血管的韧性、弹性，也可能诱发许多心脑血管疾病，如脑梗、心脏病、心肌梗塞等。因此，血液粘稠必须得引起重视。
净化血液，有什么良策？
大多数血液粘稠的人，在他们的饮食中都能看到高脂肪、高胆固醇和高糖的食物影子。因此，要想净化血液，就必须要改变不健康的饮食习惯。
在日常三餐上，可以选择多吃一些粗粮、新鲜的果蔬，如苦瓜、黑木耳、苹果、黑豆、高粱等，它们含有大量的膳食纤维，能降低血液中脂肪的摄入量。
在改变饮食的同时，也可以选择适量饮用一些果酒，来帮助软化血管、稀释血液。果酒中含有大量的维生素c和丙酮酸，抗氧化能力极强，可以防止细胞老化、预防动脉硬化。
然而，很多血液不健康的三高人士，却对饮酒有着极深的偏见。实际上，饮酒有害，只是过量的错。相反，适量饮酒反而有利于降三高。
最新一期《内科学文献》上的调查结果显示，与那些不喝酒的调查对象相比，适量饮用果酒的对象，其死于心血管疾病的风险性分别要低４４％和３９％。
由此可见，适量饮用果酒，对身体是有益处的，但是过量肯定有害。专家建议："三高"患者应该戒除白酒、啤酒，但可以选择适量饮用果酒，来辅助降三高。但是，选择什么果酒，该喝多少量，还需要秉持科学的态度、审慎选择！
适量饮用果酒，怎么降"三高"？
众所周知，经常喝葡萄酒对代谢很有帮助，这是因为其中的白藜芦醇，能够促进高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的运化。不过，目前降"三高"效果最好的果酒是【生命果泡儿刺酒】，堪称天然的"血管清道夫"。
现代药理研究表明，生命果（覆盆子）的主要有效化学成分有萜类、黄酮、生物碱和酚酸类等，经过发酵后，其中的SOD（超氧化物歧化酶），花青素、水杨酸等成分，可以被充分发挥。
美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得1988年诺贝尔生理学奖，引起医学界广泛关注。
每日饮用20ml【生命果泡儿刺酒】，抗肿瘤、抗氧化、抗衰老、软化血管、降血脂、清理血栓的效果，是其他果酒的10倍以上。
给血稠者的2个建议，请收藏！
1、戒烟：烟草中含有大量的尼古丁，而尼古丁是目前已知毒素中对毛细管伤害最为巨大的毒素，这也是很多抽烟人群出现"三高"的缘故。
2、减肥：肥胖也是导致血液粘稠的重要因素之一，因此希望体型相对肥胖的人群，能够控制饮食、多加运动，逐渐降低血液的粘稠度。
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