当听到“秃头”一词时，第一反应便是年老的征兆，但随着秃头这一现象日益年轻化，关于第一批90后已经秃头的文章便层出不穷。洗一次头掉发一大把，平时不碰头发，发丝也会哗哗往下掉，看着日渐后退的发际线，满心忧愁：年纪轻轻没了头发，这不是要我命吗？
伤心过后，每日潜心苦寻护发养发秘方已成了90后脱发大军的常态。除了在食疗内养、护发外养上绞尽脑汁，各大医院皮肤科更是被脱发人群踏破了门槛。不过，不是任何掉发现象都被称为脱发。有掉发困扰的你，还不听听今日头条徐宏俊医生怎么说！作为一名皮肤科专家，他对脱发有着独到的见解！
掉头发就是脱发吗？
美喵身边不少朋友都有掉发问题，掉发或多或少，但每一次都如临大敌：怎么办，这是不是脱发的预兆？其实，脱发也分正常脱发和异常脱发。
正常脱发和人体新陈代谢一样，有一定规律性。今日头条徐宏俊医生分析，我们常人每天要脱50-100根头发，属于正常现象，不用过分担心。但如果你每天脱发超过100根，持续时间超过三个月，频繁脱发，原本发质硬的头发突然变得细软，发量稀少，头皮清晰可见，那就是异常脱发，需要看医生。
哪些不良生活方式会导致脱发
脱发现象日益年轻化的背后，与不良的生活方式大有关系。现代年轻人过度关注身材胖瘦、盲目减肥，为了形象管理频繁染发烫发，因工作压力大等都会加剧脱发。
/过度减肥/
为了快速减肥，每天节制饮食，不吃主食、肉类，身体营养跟不上，头发所需的蛋白质、维生素更不能及时补充。月瘦30斤的目标容易达到，但容易导致头发狂脱，月经紊乱，身体机能下降，出现“休止期脱发”症状，每天都会大量脱发。
因过度减肥导致的脱发，一般及时调整饮食方式，注意营养均衡，身体所需营养元素得到及时补充，脱发现象数月便会有所缓解，可能半年到一年头发就能恢复正常生长状态。
/频繁染发烫发/
正常染发、烫发只会让头发干燥、分叉，对毛发角质造成伤害，甚至会引起断发，一般不会导致脱发。如果染发、烫发太过频繁，除了发质严重受损，可能会造成头发稀疏。美喵建议，头发烫染一年最好不要超过2次，适度为好。
/压力大/
现代人为工作、家庭疲于奔命，精神压力大已成常态。长期处于精神紧绷状态，不只会影响睡眠质量，身体健康状况也会频频受扰，表现之一便是脱发。美喵建议，平时多做一些放松性的娱乐活动，保持身心轻快，头发才会更健康。
/误区一：生姜擦头皮、洗发/
用生姜擦头皮、洗发等方法不仅不能帮助生发，相反还可能加速脱发。研究表明，生姜的主要成分之一6-姜酚会加速头发毛囊真皮乳头细胞的死亡，不仅没有生发作用，还会抑制毛发生长，让脱发速度更快。所以，有脱发问题的朋友别再用生姜擦头皮了，越擦掉的越多。
除了生姜，吃何首乌治疗脱发的“秘方”也在民间广为流传。比用生姜擦头皮更具危害性的是，何首乌属于有毒物质，已经有多次新闻报道指出口服何首乌会有肝功能损伤的风险，严重会危及生命。
关于脱发的疑问
/1.脱发应该看什么科？/
遇到脱发问题，想要去看医生，绞尽脑汁想了又想，医院并没有“头发科”这种科室，又不知从哪听说脱发可能是肾虚、肝火旺盛引起的，转而求助中医，美喵身边这种例子不胜枚举，但恢复效果并没有多好，甚至会让病情加剧。
美喵提醒大家，如果有脱发、秃头问题，最应该看的不是中医，不是男科，而是皮肤科。让医生具体了解你的脱发情况，才能避免情况恶化。
/2.脱发会不会遗传？/
毕竟看到英国皇室的秃头现状，很多被脱发困扰的朋友一定会有这样的担忧，万一传给孩子怎么办？而且年纪轻轻秃头，也不好找对象啊。此外，有种说法是，脱发传男不传女，毕竟看看周围，脱发困扰好像只会光顾男性。
对此，徐宏俊医生就要出来辟谣了：
脱发传男也传女，只不过男性后代相比女性更容易脱发。但是，这种脱发并不是100%遗传，因为雄激素性脱发是多基因控制的遗传疾病，而且受很多后天因素的影响，所以不需要太担心。
/3.脱了的头发还能再长回来吗？/
广大脱发朋友最关心的莫过于怎样生发。头发掉了不可怕，头发再也不长才可怕，只要有一线生机，便要牢牢抓住不放手。
遇到大面积脱发、脱发际线、秃地中海等头发问题时，最靠谱的就是去找医生具体咨询。我们常说因地制宜，脱发也分轻重缓急，对症下药才能帮你长出好头发。如果是轻度脱发，在医生的建议下合理的使用药物，头发还能再次生长；如果脱发问题严重，使用药物毫无生发的希望，只能植发或者戴假发。总而言之，及时治疗是关键。
閱讀更多 生活Gogoing 的文章
