停在亞雅侖谷的月亮
焦慮為什麼會引起肢體不舒服？焦慮的振頻是短促而有力的。你想，如果讓你快速的踮腳小碎步快跑，你難受不難受，累不累？焦慮就是這樣的，最消耗能量的。
焦慮可以發生在很多部位，發生在頭部，頭部焦慮不安，會讓你徹夜難眠，身體很疲乏，大腦很興奮，因為他在被動的小步跑，能睡著嗎？
焦慮也會發生在心臟，那種隱隱的振動，不是特別安靜的人是無法感覺到的。讓你氣短，氣血不足，耗氣，耗神。
焦慮想往外跑，最後會集中在四肢，四肢發皺，不舒展。影響你的心神，不能安定下來，不能專注的做事情。嚴重的堵塞會讓四肢血流不暢，麻木。
焦慮產生的原因是因為內在的恐懼。你在擔心什麼，憂慮什麼，如果久久不能放下，就變成了焦慮。時時刻刻像有個小鼓在敲你，提醒你，讓你內心隱隱的著急，著急。從心理層面來說，就是把恐懼放下，把事情想開了，練習放鬆，全身各個部位放鬆。泡澡，游泳，按摩都有利於放鬆。
還有一個辦法能釋放焦慮，就是安靜下來，感受焦慮的振頻，捕捉到焦慮短促的振頻，然後，跟上它，你能跟上多少焦慮的步伐，就能消滅多少。有問題的朋友可以探討，我是從真理層面解讀的，大家有問我必有答。
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