家長們，你們有沒有想過，為什麼“添加DHA”的奶粉價都很高

上面這些問題都不知道？小編奉勸大家一句：理性養娃，切記切記。

育兒

首先，添加“DHA”的奶粉之所以價高，是因為DHA被稱為“腦黃金”，聽這名就知道對腦子特別重要，詳細瞭解可戳 不管是美國FDA、還是歐盟食藥監管機構以及中國食藥總局，從法規政策上以及營養健康上都曾明確指出，添加DHA是奶粉中必須的營養成分。

因為DHA的重要性，所以普遍成為商家宣傳的噱頭，但“奶粉中添加的DHA”背後隱瞞了什麼呢？小編今天來給大家扒一扒！

育兒

1、配方奶粉中真實DHA含量很低！

對於非母乳餵養的奶粉寶寶來說，含有DHA的嬰兒配方奶粉就成了他們獲取DHA營養的唯一來源（嬰幼兒自身合成DHA能力較低）。

根據歐洲食品安全局的建議，家長應為寶寶選擇DHA佔總脂肪酸不低於0.3%的配方奶粉，才能更好地促進寶寶視力和智力的發育。

我們測試十大牌子的嬰幼兒配方奶粉中DHA的含量發現，事實真相是一半多的奶粉，尤其是國產奶粉中DHA的含量達不到標準0.3%。

亞麻酸能轉化成DHA

歐洲食品安全局：DHA量不夠等於白補！

DHA能夠增進嬰幼兒大腦細胞的發育，促進嬰幼兒視網膜光感細胞的成熟。如果嬰幼兒在成長階段缺乏DHA，會導致大腦和視網膜發育過程遲緩或受阻，造成智力低下、視力障礙、學習能力下降等。

歐洲食品安全局建議：0~12個月大的嬰兒每日應攝入100毫克的DHA，2~18歲的兒童和青少年每日應攝入250毫克的DHA，才能發揮其促進大腦發育的功效。

在嬰幼兒配方奶粉中，DHA佔脂肪酸總量不應低於0.3%才能發揮其促進視力發育的功效。

2、寶寶喝了奶粉拉肚子？也許是奶粉中的DHA被酸化了

育兒

奶粉都是大罐桶裝，一旦打開蓋空氣進入之後，裡面的營養物質很容易被氧化。尤其是DHA，作為脂溶性物質，很容易被氧化、酸化。

在一般情況下，輕微的酸化和氧化不會對健康產生損害，但如果酸化嚴重，則會導致寶寶腸胃不適、腹瀉並損害肝臟。

在此提醒一下孕媽，儘量選擇母乳餵養，奶粉裡面添加的物質和你想象中的不一樣，母乳裡的營養物質和其屬性是無法嫁接到配方奶裡去的。

3、有機奶粉中並不含有DHA，怎麼辦？

市面上一罐300多、400多的有機配方奶粉中卻並不含“DHA”，這讓很多爸媽們很疑惑。

育兒 有機生產

這都是有機配方奶粉的“有機”引發的問題。有機奶粉的生產過程中，不允許使用人工合成元素、轉基因物質、合成香精等威脅寶寶健康的物質。而DHA生產提取的生產提取方式，讓它很難離人工化學的手段，所以，真正的有機奶粉中是不允許“DHA”存在的。

既然，配方奶粉中“DHA”的含量少且質量堪憂，價還高，而有機奶粉中又不含DHA，那寶寶怎麼補充DHA呢？

母乳餵養？雖然母乳中含有豐富的鈣、鐵、鋅等營養。但是，母乳中的DHA含量不一定豐富，這要取決於哺乳媽媽的飲食結構。無論是奶粉還是母乳，或是飲食，當這些途徑不能獲取充足DHA的時候，通過DHA補充劑獲取也算是一種替補方案。

判斷你家寶寶是否需要DHA補充劑？

上圖，如果幾種DHA來源都沒有的話，那寶寶就需要DHA補充劑的額外補充了：

寶寶獲得DHA幾種來源

寫在後面

各位家長們，如果帶有補充DHA目的給寶寶選奶粉的話，那一定要看清成分表上DHA的含量哦，一般含量沒有宣稱的那麼高。所以，奶粉餵養的寶寶要注意額外DHA的補充。至於母乳餵養的寶寶呢，哺乳媽媽也要注意飲食均衡，一週吃2~3次海魚，如果做不到，也建議適量補充DHA補充劑，這樣寶寶才能獲得足夠的DHA。

閱讀更多 法瀾秀孕媽咪 的文章

關鍵字: 配方奶粉 法瀾秀 母乳餵養