健康--生命的原动力
健康是生命的原动力。著名的香港首富李嘉诚曾说过：‘’身体是革命的本钱。‘’一个人纵使有多大的抱负和理想，但是没有健康的体魄，也是无法去施展的。他曾向外界透露自己的健康心得：不吸烟不喝酒，每天早上早起，并坚持一个半小时的运动，包括跑步，打高尔夫游泳等，且从不间断。而运动是需要有恒心和毅力的，尤其是跑步。
虽说现代人的生活压力都很大，大家都努力着想把日子过的更好，更多的精力会放在工作上，没有抽出多余的时间去锻炼身体。直到有一天你突然生病了，而且是病得很彻底。你才会恍然所有的透支都是需要付出昂贵的代价。看看最近的新闻就知道，37岁的刘凌峰患癌的文章刷爆了朋友圈，而面对疾病的乐观让大众感触良多。据透露：这些年，刘凌峰的工作负荷已经远超身体所能承受的极限，缺乏健康的运动，使他付出了生命的代价。
生活本不易，健康很重要
再看看这几年兴起的那么多的跑步运动APP，看看路上的跑步者，看看三五成群的走路者，越来越多了，说明大家对健康运动的意识也在逐步的提高。对现在大多数的人来讲，跑步其实是一件很简单的事情。只要给自己做一个简单的跑步计划，然后持之以恒的坚持做下去。如果你是一位新手，然后不知道如何去努力坚持进行。你可以用运动APP寻找你附近的跑友团，可以加入他们，他们会带领并且鼓励你去坚持跑步。哪怕从最初的1公里，2公里...5公里到10公里就这样日复一日的坚持的去跑。你会发现你的生活习惯慢慢发生了变化，早起跑步已经成为了你生活中的一部分。不但增强了你的体质和心脏活力，提高免疫力，更会给人一种精神焕发，积极向上的面貌。曾几时，我也是一位相对肥胖的人士，看着自己的水桶腰，睡觉打呼噜，经常小生病，感觉自己天天无精打采的。自从有一次看朋友圈发爬山跑步锻炼身体的视频后，从那一刻起我决定对自己进行改变。刚开始可能是一个人锻炼乏味的原因，没能坚持多久。后来约上朋友，每天5点钟设闹钟，约好把车开到山脚下停，然后步行爬到山上的一个锻炼场地，在这个场地上坚持跑3公里，中间不休息不喝水，坚持了一个月后，把原先的3公里调为5公里，一直这样坚持了半年，在这个半年里，发现自己各方面的体能都好了，身体变硬朗了。后来朋友开玩笑说；‘’人啊真都要多运动，你看你人都变帅气精神了。‘’
爬山与跑步
日出而跑，跑步无处不在
有人曾说过：人生有首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂；而当我们读懂它的时候，它早已远去。它的名字叫健康。
健康意味积极向上
所以只有坚持跑步的人，才知道跑步不仅给我们带来乐趣，更能为我们带来有多少金钱也买不到的东西，而且它也是最经济的投资。只需要你一双合适的跑鞋，舒适的行头，还需要你一颗持之以恒不断挑战自我的心。而你唯一要做的就是坚持下去，让你得到的是一个健康而迷人的身体，自信的气质，年轻的心太...
此刻，只要你迈开腿坚持下去，跑步不会辜负你的，每一步都算数的，将来的你一定会感激坚持跑步而为你带来的健康的身体的。
跑向健康
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