我國是個乙肝大國，大到什麼程度？全國有10%左右的人感染並攜帶乙肝病毒，而你可能也聽過“乙肝→肝硬化→肝癌”三部曲的說法。但乙肝真的如此可怕嗎？它離肝癌還有多遠？有辦法阻止肝癌發生嗎？
慢性乙肝的危害有多大？
1、乙肝是我國的常見病，多發病。目前乙肝病毒感染者大約1.2億人。
其中33.6%的感染者發展為慢性乙肝。
2、部分病人，由於肝功能持續反覆異常，可形成肝纖維化，最終發展為肝硬化。
3、慢性乙肝發展為肝癌的危險性較普通人群增加200倍。
4、在中國，每年約有30萬人死於慢性乙肝相關疾病。
乙肝體內的病毒就是激發癌症的一個重要危險因素，因此感染乙肝病毒的人，患肝癌的風險要高於常人。
如果乙肝年老以後不想患癌症，4件事要從現在做起，最起碼要做到2件。
1、規律作息
經常熬夜的人即使白天抽時間補覺，也常常會覺得很累，熬一天夜往往需要兩天甚至更多的時間來恢復。休息不好，影響最大的就是肝臟和血管，肝臟可能會因為睡不好而出現慢性的炎症損傷，而且容易發生急性的心臟病。
2、喝枸杞仰甘茶
枸杞仰甘茶是由決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞組成的配方茶。決明子具有清肝火、解毒的作用；菊苣能有效的清除肝臟脂肪和毒素，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵；蒲公英被稱為“天然抗生素”，通肝經，可以祛火，消炎；白茅根具有清肝解毒、消除黃疸的作用；枸杞仰甘茶經過藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能。
3、按時排便
每天要堅持排便不要忍便，也不要經常吃容易上火的食物。排便正常證明人們的消化系統還算正常，也有利於瀉肝火，減少毒素堆積，減小毒素傷肝的可能性。
4、經常運動
運動可以疏通經脈，促進全身的血液循環，人到中年之後身體的新陳代謝比較慢，特別是腸胃的蠕動不如年輕人。久坐不動會導致毒素在腸內堆積，可能會誘發腸息肉癌變。
乙肝患者發展到了肝硬化，發生肝癌的概率確實會增大。但也有少部分肝癌患者沒有肝硬化，直接發展成肝癌的。所以沒有肝硬化的乙肝患者也不要心存僥倖，應該及早進行正規治療。
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