孩子在6個月到3歲之間平均兩個月可能會感冒一次，很多時候孩子感冒嚴重，會伴隨著發燒的情況。今天，小編就給寶媽們推薦五種物理降溫方法。
1.喝溫白開水
推薦星級：五星級
水可以起到促進循環、加速新陳代謝的作用，病毒更容易排出體外。
我們會發現，孩子發燒如果要靜脈輸液的話，藥只是一小部分，大部分是水，這些水直接被補充到血液裡面，就會加快孩子的退燒速度。事實上如果孩子發燒不是特別嚴重的話，通過少量多次喝水也可能慢慢起到退燒的作用，多喝溫開水，會促進孩子出汗，孩子體內的熱量會隨著汗液被排出體外。
2.降低環境溫度
推薦星級：四星級
孩子退燒需要機體的溫度和周圍環境進行熱交換，如果環境溫度在20-24度這樣的溫度下有利於孩子進行熱交換。
建議不要給孩子穿太多衣服甚至可以把衣服敞開，有利於散熱。
注意：部分孩子發高燒前期有一個體溫上升期，這時候部分人會出現畏寒、寒戰，此時要做的是保溫，給孩子蓋好小被子，當然也不能捂得太多。因為孩子發燒本來就缺水，再捂得太多，出汗太多，更缺水。
3.洗溫水澡
推薦星級：四星級
孩子發燒時通過溫水澡加快體表的散熱也是一種很好的方法 。而且正常來說大多數孩子是喜歡玩水的，在孩子發燒不舒服的時候給孩子玩下水讓他心情好一點也是件好事。
但是要注意水溫在35-37度左右，比體溫低一點的水也助於散熱。洗澡時間控制在5分鐘以內，因為洗澡對孩子來說也是一種消耗體能的活動。
而且洗完澡後儘快給孩子擦乾身體並給孩子穿上衣服，防止著涼。
4.溫水擦身
推薦星級：四星級
一般使用溫水擦孩子的頸部，腋下，肘部，腹股溝等皮膚皺褶處，這些地方散熱會比較快。
但是容易弄溼孩子的衣服，如果發現弄溼一定要及時更換。一般每次擦拭不超過10分鐘。
5.多排洩
推薦星級：四星級
多喝水讓孩子多排洩小便是一種好方法，如果發燒的孩子已經一兩天甚至幾天不大便了，可以考慮通過排大便帶走一定的熱量，把體內的食物殘渣清理乾淨，也會把部分熱量帶走，可以起到退燒的作用。
以上五鍾物理降溫法你用過哪個？
當然，如果孩子發燒已經超過38.5度，建議家長帶孩子去醫院就診。
閱讀更多 天天嬰語育兒學苑 的文章
