農曆九月初九
二九相重，成為“重九”
而重陽節不可忽視的一個習俗
當然是登高
每逢重陽佳節
大小山峰都擠滿了登高愛好者
除了登高
重陽節也是祭祖與敬老的節日
記得要問候關心一下家裡的長輩哦
眼看就到重陽節了
趁著好天氣
快約上家裡的長輩或是朋友
去深圳的群山一覽風光吧
梧桐山
鵬城第一峰說的就是梧桐山
梧桐山自西南向東北漸次崛起
主要山脊線上分佈著三大主峰
(小梧桐692米、豆腐頭706米、大梧桐943.7米)
附近公交站：長嶺 、蓮塘梧桐苑、蓮塘梧桐苑總站等。
七娘山
七娘山可說是深圳的第一險山了
山高谷深，溪澗蜿蜒
並有多處瀑布
最為壯觀的莫過於在東南風吹拂下
海面來的水汽爬坡而上
遇冷變身為雲霧
翻過山脊後順勢飛瀉
形成瀑布雲奇觀
同時也是深圳市民探險旅遊、
追尋野趣的主要去處之一
但是下午4點之後就不能爬了
要封山，去的話要早點哦
附近公交站：國家地質公園站、海濱度假中心站、南澳楊梅坑站等。
梅沙尖
梅沙尖位於鹽田鎮鹽田三洲田村正南方向
海拔753米
在深圳群山中
她僅次於大梧桐和七娘山
排行老三，但卻是尖山之最
山頂像一個尖尖的錐子
山南腳上就是大海
海濱有美麗的大梅沙海灘，故稱梅沙尖
附近公交站：大拐彎站、東部假日專線站等。
筆架山
位於深圳市中心北側
毗鄰福田中心區
南靠筍崗路，西臨皇崗路
北鄰北環路，面積149公頃
是一片有十餘座小山峰的丘陵起伏地
其中三座主峰東西鼎立
形同筆架，因而得名
交通：地鐵7號線（西麗線）的黃木崗站（步行500米，進入筆架山公園東門）；地鐵4號線(龍華線)的蓮花北站
蓮花山
說到蓮花山
很多人都會想到的山頂的鄧爺爺銅像
還有山下的相親角吧
蓮花山不高
附近的居民晨練也會去爬一爬
交通：1.乘坐公交至蓮花山公園站下車即可
2.乘坐地鐵到少年宮站或蓮花村站
馬巒山
位於深圳市東部山區
西接三洲田水庫
東至葵涌鎮
南鄰深圳東部黃金海岸
同時具有湖泊、泉溪、飛瀑
可謂靈秀幽美、雄奇壯麗
交通指南1.乘坐833路等公交到馬巒山郊野公園公交站
2.乘坐M294路等公車到坪山比亞迪公交站
鳳凰山
位於寶安區福永街道
奇拔峻秀，海拔678米
被稱之為寶安第一山
平時也很多人過來這邊登高觀景
自然風景綺麗
人文景觀豐富
水光山色，峭巖古洞
構成了一幅風光旖旎、雄偉壯觀的山水畫卷
附近公交站：鳳凰山腳站、福鳳路公交總站 、鳳凰山路口站等。
羊台山
羊台山位於深圳市寶安區石巖境內
氣勢宏偉，風光秀麗
海拔高度587米
是深圳西部最高峰
“羊臺疊翠”被評為深圳八景之一
羊台山上有許多迷人的人文自然景觀
羊台山瀑布可稱為其中一“絕”
沿途景色非常恬靜清幽
附近公交站：大浪路口站、大浪羊台山公園總站、下橫朗村站等。
塘朗山
主峰海拔432米
大大小小十多條溪谷
還能看到桫欏、仙湖蘇鐵、粘木、
土沉香等國家重點保護的珍稀植物
滿滿都是熱帶原始叢林風光
很多父母們都喜歡在週末帶孩子來這兒玩
交通：
1.乘坐19、26、58、67路等公交到桃源村站下。下車後在桃源村十字路口向北沿龍珠六路走到盡頭，步行上山。
2.乘坐地鐵7號線到桃源村地鐵站D出口，步行1公里左右可到達
排牙山
這裡可以登山，踏青，看漫山野花
如走完排牙山全程，需6個小時
是登山愛好者的熱衷路線
排牙山相對比較獨立於其他山脈
路線比較簡單，不易迷路
需要提醒的是
到頂峰的這段路程
懸崖峭壁為多
需十分小心
附近公交站：核電站站、服務公司站、東山寺站等。
大小南山
大南山高336米
小南山位於南頭半島的南端海拔只有287米
南山區南山公園就跟小南山連在一起
登山途中會遇到很多與“壽”字有關的亭子
如延壽亭、益壽亭、福壽亭、集壽亭、祝壽亭、賜壽亭等
半山處有一觀景平臺
此處視野不錯
在這裡別忘了拍美照哦
交通：乘坐公交至南山黨校站下車步行
聚龍山
聚龍山生態溼地公園裡的山不高
爬起來比較輕鬆
春天還可以來這裡看櫻花
但公園內幾乎沒有可以買水買零食的地方
來這裡玩
最好自己先準備好零食和水
附近公交站：聚龍山公園南門“聚龍山公園”站、聚龍山公園北門“聚龍山公園北門”站
爬山注意事項
1、登山前應先檢查身體。特別是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查。
2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，最好有熟人帶路。
3、提前掌握可靠的天氣預報，帶好衣物早晚禦寒，防止感冒。
4、休息時不要坐在潮溼的地上和風口處，出汗時不要脫衣摘帽以防風寒。
5、登山動作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
6、要儘量少帶行李，輕裝前進。老年人應帶手杖，陡坡時最好走“之”字形路線攀登。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣易使膝關節受傷或肌肉拉傷。
8、登山時要預防腰腿扭傷，休息時按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、預防突發常見疾病。建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者儘量準備一些特殊的急救用藥。
10、注意飲食衛生。出遊會消耗一定體力，要適當增加營養。要注意飲食衛生，不吃不潔、生冷食物。
11、不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞。這樣，極易出現過度疲勞。
雖然今年重陽節是工作日
但也有不少小夥伴是輪休的
如果剛好有時間就可以去爬爬山
沒時間的也可以先收藏下來
深圳天氣漸涼
平時放假沒事也可以去爬爬山哦
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