月經是女性健康晴雨表，月經量的多少更是關係到卵巢健康，決定衰老速度。月經量少是常見的月經不調症狀，不但可導致閉經的發生，導致不孕，還會影響容貌，出現早衰等症。所以，月經量少的女性一定要萬分重視。
月經量少的原因：
導致月經量少的原因常見的大致有兩個，一個是臟腑失養，另一個是血不載氣。
臟腑失養導致月經量少：西醫以為，心主血，肝藏血。肝相當於一個血庫，血庫充盈，肝的疏洩功用失常，月經也會失常。如果血庫乾枯，或是肝失疏洩，經量就會少。
血不載氣導致月經量少：氣的運行，要寄託於一個載體，這個載體便是血。如果體內血不足，氣就無可寄託，是以貧血也經常伴有氣虛，患者本身不單貧血，另有少氣懶言等氣虛症狀。
月經量少怎麼調理？婦科醫生：3方法補氣血調月經
食療調理法：對於月經量少的女性，可服用源自《食療本草》中補氣血方子的升級配方：微生慧阿膠玫瑰發酵液——補氣補血，調理月經
主要材料：阿膠、玫瑰、茯苓、桑葚、葛根、枸杞、益生菌
製作方法：應用萃取技術將6種食材中的有效物質進行提取出來，然後加入益生菌發酵得到能直接喝的微生慧阿膠玫瑰發酵液，提高了有效物質的活性，吸收利用率比日常的茶飲更高，補氣血、調理月經的效果更加明顯，當下營養師比較建議方式。
每天堅持飲用2-3次，有助於補氣補血，潤澤五臟，疏通經絡，活血化瘀，保證氣行血暢，溫暖子宮，調理月經，可以很少的改善月經量少、痛經、月經顏色發黑等月經不調的問題，擺脫“大姨媽”煩惱，讓自己活力滿滿，氣色紅潤，延緩衰老。
運動調理法：適當的運動可以幫助補氣血、調理月經
可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，瑜伽、交誼舞、健美操都不錯，在月經期間也適當進行小幅度運動。
穴位調理法：按三陰交，調經和血、美容養顏。
三陰交主要是位於小腿的內側，足內踝尖上3寸，脛骨，就是小腿內側骨，內側緣後方凹陷處。
【作用】三陰交穴屬脾經之穴，是肝、脾、腎三經交匯之處，有調和氣血、補腎養肝的功用，又稱為“調經要穴”。三陰交穴可以有效治療各種婦科疾病，例如月經不調、手腳冰冷、痛經、更年期綜合徵等等。
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