月经是女性健康晴雨表，月经量的多少更是关系到卵巢健康，决定衰老速度。月经量少是常见的月经不调症状，不但可导致闭经的发生，导致不孕，还会影响容貌，出现早衰等症。所以，月经量少的女性一定要万分重视。
月经量少的原因：
导致月经量少的原因常见的大致有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。
脏腑失养导致月经量少：西医以为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功用失常，月经也会失常。如果血库干枯，或是肝失疏泄，经量就会少。
血不载气导致月经量少：气的运行，要寄托于一个载体，这个载体便是血。如果体内血不足，气就无可寄托，是以贫血也经常伴有气虚，患者本身不单贫血，另有少气懒言等气虚症状。
月经量少怎么调理？妇科医生：3方法补气血调月经
食疗调理法：对于月经量少的女性，可服用源自《食疗本草》中补气血方子的升级配方：微生慧阿胶玫瑰发酵液——补气补血，调理月经
主要材料：阿胶、玫瑰、茯苓、桑葚、葛根、枸杞、益生菌
制作方法：应用萃取技术将6种食材中的有效物质进行提取出来，然后加入益生菌发酵得到能直接喝的微生慧阿胶玫瑰发酵液，提高了有效物质的活性，吸收利用率比日常的茶饮更高，补气血、调理月经的效果更加明显，当下营养师比较建议方式。
每天坚持饮用2-3次，有助于补气补血，润泽五脏，疏通经络，活血化瘀，保证气行血畅，温暖子宫，调理月经，可以很少的改善月经量少、痛经、月经颜色发黑等月经不调的问题，摆脱“大姨妈”烦恼，让自己活力满满，气色红润，延缓衰老。
运动调理法：适当的运动可以帮助补气血、调理月经
可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，瑜伽、交谊舞、健美操都不错，在月经期间也适当进行小幅度运动。
穴位调理法：按三阴交，调经和血、美容养颜。
三阴交主要是位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨，就是小腿内侧骨，内侧缘后方凹陷处。
【作用】三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，有调和气血、补肾养肝的功用，又称为“调经要穴”。三阴交穴可以有效治疗各种妇科疾病，例如月经不调、手脚冰冷、痛经、更年期综合征等等。
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