如何減肥？相信這是很多愛美人士經常思考的問題。不少人會選擇以吃水果代餐的方式，這樣既能擁有正常的飽腹感，又能降低卡路里的攝入。可是，這樣減肥真的正確嗎？
前段時間，王女士突然感覺到腹痛難忍，於是來到西安市第四醫院就醫，並檢查出胃裡長出了一個胃柿石。可好端端的胃裡，怎麼會長出柿石呢？
原來王女士最近在減肥，為了保持體型，平時就用水果代替晚餐，剛好柿子上市，她就拿來了柿子當晚餐連吃三天。雖然當時沒有什麼反應，但是胃柿石慢慢的在胃內積壓，導致胃內潰瘍的出現。
醫生建議：在空腹的狀態下胃酸含量高，如果大量進食柿子、黑棗、山楂等水果，就很容易形成胃結石。因為像柿子、山楂還有黑棗這一類水果裡面含有大量鞣質果膠等物質，在胃酸作用下鞣質和蛋白能夠形成鞣酸蛋白，與果膠結合以後變成比較堅硬難以融化的胃結石。所以，吃水果要有個度，採用水果替代正餐的方式減肥不可取！
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