最近，我叔叔体检出了一些问题，发现自己可能有肾病。
本来医生觉得没有什么大碍，吃点药就行，但是一听说他家族史上原来就有肾病患者，就建议他去正规大医院再复查一下。顿时，他有点心惊胆战的。
第二天去医院做完尿常规检查后，医生建议他做肾功能检查，他一听吓到了，问是不是肾出问题了？
医生丢下一句：等结果。
回到家，他什么都没有说，一个人痛哭一场，他想到自己才36岁，儿子大头才3岁，如果真的有肾病，他该怎么办啊？双方父母怎么办？老婆和儿子怎么办？
那两天，所有人劝他不要工作了，他说：“不，不要让我闲着，我会胡思乱想，有点事情分心，我还好一些。”
生活总要继续，在没有确切的结论之前，他选择先一个人承受，在结果出来之前，把能想到要交待的事情全部都想到了。还好最后检查结果没有大问题，是肾病前期，有可逆性。医生推荐他在家用【尿|大|夫】定期检测，配合治疗。
这次经历也算是有惊无险，却也让他突然明白了一个道理：
“健康活着才是最重要。”可很多时候，疾病来得很突然，更像是上帝掷骰子，谁也不知道自己是否是那个倒霉的人。
为了那个“万一”出现时不至于太被动，我们应该做什么呢？
一定要定期体检，这不是一句口号。
我父母会每年都进行一次全面的体检，有什么指标显示不好，可以赶快做调整。
定期体检最直接的好处就是能让你更全面地了解自己的身体，尽早地预防和发现一些疾病，把风险降到最低。
我叔叔的经历也让他明白了这个道理，现在，基本上长辈都会每半年都会有一次全面体检，我妈妈的良性积乳型肿瘤就是体检发现的。如果没有体检发现，继续任其发展的话，癌变的可能性就非常大了。
在体检时，还有两个注意事项分享给大家：
一定要去正规的体检机构；如果条件允许的话，体检的项目做得全面一点更好。钱在该省的时候省，该花的时候一定要舍得。
要给自己买份“重疾险”。
现在，保险已经成为生活中必不可少的一个部分，除了自己的社保，个人觉得在自己经济条件允许的情况下，一定要给自己买一份“重疾险”。
少生气莫生气，管理好自己的情绪。
研究发现，现在的肾病（尿毒症）、乳腺癌和郁抑症的趋势越来越年轻化，为什么?
现在社会压力大，很多人遇事就会焦虑，如果得不到及时的发泄和疏导，就会生气。
中医里就有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的经络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，而平时是不易察觉的，所以危害是隐蔽的，但到了症状严重表现出来时，已经很严重了。
拿我叔叔的病来说，他处于肾病前期，医生跟他说过，很大部分病因是职业病。
叔叔是老师，教毕业班的，长期伏案，工作压力很大，加上家里的事基本上都是叔叔操心，又要照顾好家人。叔叔性格特别要强，什么事情都自己一个扛着，这么多因素综合起来，才会得病的。
所以，刚得病的时候，我叔叔思想负担特别重，提了2次想轻生，后来经过医生和家人开导，终于慢慢走出来的。
当遇到事情时，你一定思考并找到方法解决，找不到方法时可以寻求帮助，毕竟他人会提供不一样的视角。
有时压力越来越大，不妨放下脚步，让自己慢一点，随时对自己的生活做个梳理，减少点欲望，或许当你把执念放下来的时候，你会轻松一点，也会快乐一点。
身体是心灵的镜子，我们需要温柔对待它。
此外，一定要规律生活，多运动，可能做到真的有点难。可是为了更好地活着，我们应该照顾好自己。
最近，身边的事情，加上新闻李咏患癌症去世这样的消息，我真的有点丧，对于生活，很多时候，我们都是被动地被选择 。
但是，保持积极的心态，在做好该做的规划后，哪怕最糟糕的情况下，我们起码能够保证自己体面地活着，不给家人带来大麻烦。
生命总有不完美，那是光照进来的地方，我们都要好好地活着。
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