随着健康运动理念的普及，越来越多的小伙伴不管是徒手锻炼，还是进入健身房进行系统锻炼，利用空余时间，进行强身健体运动。
只有坚持健身的人才懂得，健身原来有这么多的好处。
你觉得健身给你带来的改变是什么？欢迎在文末留言发表你的意见。
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A、时间原来是可以挤出来的。
以前上班学习，下班回家看剧玩游戏，还觉得睡眠不够好。
现在业余时间健身，晚上11点前睡觉，精神倍棒，时间同样可以挤出来的。
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B、多年的啤酒肚变腹肌。
原来胖纸真的是潜力股，相同的体重，身材却是天壤之别。
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C、原来喜欢吃也是不会变胖的。
本来是个吃货，但是以前却不敢吃担心变胖。
现在即使一天6餐，也可以保持良好的身材，因为懂得了蛋白质、碳水、脂肪的合理搭配。
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D、健身可以让一个人变帅变美。
觉得面貌是天生的，后天不可能改变。
现在才知道，健身确实可以让人变帅，变美，而且更有气质。
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E、自己也能变成倒三角。
以前只有从电视上，杂志上看到身材呈现倒三角的人。
现在没想到，其实自己也能变成倒三角，即使以前是个正圆形。
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F、流汗其实很爽。
以前跑个几百米就气喘吁吁，大汗淋漓，觉得流汗是一件特别痛苦的事情。
现在健身时不流汗心里觉得过意不去。
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G、肌肉不容易练出来。
以前一直担心自己会练得很大只很壮，现在才发现原来练出肌肉是多么缓慢困难的一件事。
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