在这个秋冬交替的季节，天气也是一天冷过一天，气候也比较干燥，每到这个时候，有些小孩子的抵抗力就会变差，一个不注意，孩子就会咳嗽，嗓子痛，所以家长们这个时候也都会格外注意，这也是一些家庭的共识。平时要调理孩子的饮食，多喝水多锻炼。
即使如此，每到这个时候，许多小孩也会咳嗽，嗓子痛，家长们都很担心，去医院折腾一次，孩子不好受，家长也担心。所以咱们平时可以通过适当的食疗，来改善孩子的咳嗽症状，做到防患于未然。食疗在我们中国已经有了很长时间的传统，大家平时可以多注意，会有很好的帮助。
咱们今天所说的食疗配方，就是金桔加冰糖。金桔是很好的食疗食材，含有丰富的维生素c，可以开胃生津，治疗咳嗽效果极佳。准备好一些小金桔，用清水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡，可以有效去除表面的杂质，泡好以后，用刀子在金桔上划个十字口，然后备用。
起锅烧开水，放入几块冰糖，大火把冰糖熬成汁，然后转成小火，放入滑好口子的金桔，小火煮沸，然后用文火熬制一个小时，带汤汁收的差不多干了，冰糖水完全融入金桔之中，就可以关火了。把煮好的金桔冷藏起来，吃的时候用温水泡开，连皮带肉一块吃了，就可以有效治疗咳嗽。
金桔作为很好的食疗食材，还可以和梨汁、胡萝卜汁一块食用，也是治疗咳嗽的好帮手。经常食用金桔的话，还能增强身体的抗寒能力，预防感冒，做到防患于未然。值得注意的是，金桔皮的营养成分比果肉还高，所以吃的时候连皮带肉一块吃哦，效果更佳呢。
秋天是孩子感冒发烧的多发季，家长朋友们要注意孩子的饮食健康，帮助孩子去除秋燥引起的感冒咳嗽，食用金桔冰糖，帮助孩子润肺生津，预防感冒咳嗽，做到有备无患。
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