晚睡真的会影响身体健康吗？按照平常的认知，晚睡肯定会影响啊。毕竟随便上网一查就会有这么多说法：
晚睡影响肠胃功能，容易消化不良容易引发记忆力下降、注意力不集中、健忘等，会导致用眼过度，使眼睛老化，影响视力影响肝脏排毒会增加女性乳腺癌发病率，会导致体内器官失衡，心律不齐、内分泌失调，会引起失眠、健忘、易怒会导致免疫力下降，容易得病会使皮肤水分流失，容易长皱纹，老的快。
听起来好像很严重的样子。但事实如此吗？
答案是：影响人体健康的因素，更多的与“是否有充足的睡眠”有关。而入睡的时间的前后，并没有足够的证据证明其和人体健康有什么绝对相关性。绝大多数关于“晚睡影响身体”的论断中，大部分的内容其实都是睡眠不足的症状。
当然，晚睡对身体还是有影响的。养成早睡早起的习惯，有固定的生物钟这样才能保证有充足的睡眠时间啊。
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