奇葩小当家

冻豆腐好吃不好吃，要看是否同时具备三个基本条件，缺一不可。

第一个，必须是手工豆腐。行家都知道，当下豆腐制作工艺有了根本改变，绝大部分都是工厂化生产，尤其是三线以上城市，几乎全部供应的工业豆腐。和传统豆腐相比，工业豆腐细腻白净，卖相好看。而且工业化速度快，出豆腐多，成本大大降低，利润空间大。唯一的不足，就是没有了豆腐的豆香，看着是豆腐，吃着也是豆腐，只是没了豆腐的味道，就没有了豆腐的灵魂。

传统的手工豆腐在县城以下集镇和广大农村继续流行，当然少不了工业豆腐入市，只是始终没有打开这类市场。

自从淮南王刘安发明豆腐以来，手工豆腐的传统工艺就没有变化过，依然三大主流做法，酸浆、卤水和石膏点制。出来的豆腐有着浓郁的熬熟豆浆的香，这个香味就是豆腐的灵魂。

第二个，最好自然冻透。在冰箱普及之前，只有冰天雪地的冬天才能吃到冻豆腐，那种自然冻透的豆腐，里面的水分结成冰，冰体积扩大，对豆腐实行了二次挤压，蛋白和纤维凝聚蜂窝状，口感柔韧，味道淳厚，关键还海绵一样，虚心吸纳主食材的味道而自成一体，完全脱离了配菜的身份，成就了主材料。

当下有了冰箱，吃起冻豆腐很是容易。只是做的时候注意个小细节，巴掌大的块装进保鲜袋，封紧口放进速冻，吃的时候拿出自然解冻或放凉水里解冻，不可微波炉或热水解开。做菜之前挤干水分。

第三个，最好炖肉原汤烩。冻豆腐好吃的主要原因，不是本身多好吃，而是吸收了别家更好的味道，得到品质的升华。譬如炖肉，尤其是各种猪肉炖，味香油厚，汤浓肉烂，淳厚无敌，只是吃时容易犯腻。所以光山一带一般的把纯炖肉当做食材，不单独作为菜式上桌，必须的添加配菜烩入改性才成菜。参加炖肉的配菜主要三大类：一是时令蔬菜；二是海带金针木耳蘑菇等干鲜；三是豆腐，首选冻豆腐，吃起来实在比炖肉过瘾，还免了喝汤程序，肉汤都饱含在豆腐里了。

普济

用料

【冻豆腐】的做法

江苏新东方厨娘

豆腐是中国人最伟大的美食发明之一了，据说是淮南王刘安炼丹的时候无意中制造出来的，世间很多美好的事物都与“无意”有关。在豆腐的“大家庭”中，冻豆腐是我最中意的美食之一，海绵状的冻豆腐吸满了汤汁，柔嫩、浓郁让人欲罢不能，而冻豆腐的天然特性也基本上决定了它的美味吃法是离不开“汤”的。

我吃火锅几乎是必点一份冻豆腐的，尤其是吃涮肉为主的火锅时，能够吸附汤汁、一口入魂的冻豆腐简直比肉还抢手。一般都是火锅吃到中场，锅里已经涮了不少肉类和其他食材之后，再把冻豆腐下进去煮个三五分钟就差不多了，太久的话冻豆腐本就很松散的结果就会被彻底破坏，可能夹都夹不起来了，失去口感就不好吃了。

除了火锅之外，家常吃法最多的就还是炖煮了，尤其在东北地区，天寒地冻的时候没什么比一锅猪肉炖冻豆腐、酸菜骨头炖冻豆腐之类的更暖心暖胃了，下面我们就来分享一个做法，天气已经转冷，有机会可以自己在家做做吃哦：

【酸菜猪骨炖冻豆腐】

1. 首先猪脊骨切段，冷水下锅焯水，然后去除血沫污物之后备用；
2. 锅里下适量油，油温升高后下葱、姜、八角爆出香味，接着把猪骨下进去简单煸炒一下，加料酒去腥，然后倒入足量热水，大火烧开之后转小火炖煮1个小时以上；
3. 另起炒锅下一点油，把酸菜切丝放进去煸炒一下，炒制多余水分蒸干、酸香气味散出就可以倒进炖骨头的锅中；
4. 然后把解冻好的冻豆腐尽量甩干里面的水分，然后放进炖锅里一起炖煮，加盐之类的调味，大火烧煮5到10分钟左右就可以了。

这道酸菜猪骨炖冻豆腐你会喜欢吗？你还有哪些好吃的冻豆腐吃法，或者其他类似的可以大量吸附汤汁精华的美食，可以评论分享给我们哦。

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哑巴美食家

这个忍不住要回答。

最近家里买的豆腐总是一顿吃不完，我就在琢磨多的怎么吃。后来发现直接把多的半块豆腐冻冰箱，做冻豆腐简直是妙极了。冻豆腐疏松多孔，又保留有豆制品的醇厚嚼劲和营养，富含多种蛋白质和磷脂，对身体营养价值很大。

最近我探索出来一个很好的吃法——白菜炖冻豆腐 推荐指数☆☆☆☆☆

这是一道容易上手、适合冬季的美食，比较清淡解腻，菜色清爽，可以说是养胃又养眼。

做法：

1.将冻豆腐从冰箱拿出，温水解冻，切块备用。

2.白菜/娃娃菜/圆白菜，洗净切条备用。

3.准备少许姜末，因白菜有一定的寒性，加入姜末可以调和一下。

4.4瓣大蒜拍碎备用。

5.火腿肠切丁或者切薄片备用。火腿肠可加可不加，看个人喜好。

6.开火下油，加入姜末翻炒出味，倒入白菜，大火翻炒几下，然后倒入冻豆腐、火腿肠，一起翻炒，翻炒半分钟即可。这时候加入少许生抽调一下味，翻炒之后，加热水没过食材。开大火，盖上锅盖焖煮5~8分钟，让白菜、豆腐、火腿的味道充分混合、互相渗透。待汤汁快要还留有一小部分时加入蒜末翻炒、加盐。

7.汤汁可以留一部分，你会发现有白菜和冻豆腐融合的鲜味。

8.当当当当，盛盘出锅，享受美味吧。

这道菜看似普通，但是在寒冷的冬天可以养胃保暖，更重要的是，白菜富含膳食纤维和多种维生素，冻豆腐富含蛋白质，非常适合减肥人士，既能增加饱腹感，又能很好地补充身体必需的营养成分。一举多得，还不赶快试试嘛~

爱吃的就是柚子

冻豆腐吃上去的口感很有层次。冻豆腐放在荤汤里煮是非常好吃的，因为冻豆腐里的蜂窝组织吸收了汤汁。冻豆腐适合做火锅或者油炸后熘冻豆腐。平时想吃到也不是什么难事，放进冰箱就可以，大概等个一天冻豆腐就出现了。当然还有最重要的，凡是豆制品或多或少都有些涩味，煮前用开水氽一下基本就可以解决涩味了。

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。

冻豆腐烩菜

冻豆腐怎么吃最好吃？当然就是大烩菜喽。冻豆腐，白菜，猪肉，粉条，土豆，满满的烩一大锅，看似乱七八糟的一锅乱炖，却是闻着香，吃着又爽又实惠呢。

涮冻豆腐

经常吃火锅的人，一定会发现，这几年很多人都喜欢在涮火锅的时候，点一盘儿冻豆腐，吃的不仅是新意，味道好，而且吃着也健康，远比那些加了一堆添加剂的丸子强N倍。

油城娟子

冻豆腐是北方人的发明，就是把豆腐冷冻以后再食用。冷冻后的豆腐发生了物理变化，内部的水分结成了冰，豆腐本身的小孔结构被撑大，等到冰融化成水从豆腐里跑掉以后，便形成了类似蜂窝的结构。冻豆腐失去了豆腐本身的滑嫩，但是却增添了很多层次性，吃起来口感会更加的丰富。另外，由于蜂窝组织比较容易吸收汤汁，所以冻豆腐煮在荤汤里会非常好吃，满满的吸收了汤的精华。生活中豆制品经常会用来制作仿真肉，正是因为它们的口感和肉食的味道十分协调，而冻豆腐也是如此。饱含肉汁的冻豆腐，口感完全可以媲美肉食本身。

其实说到冻豆腐的常见吃法，大家第一个能想到的应该就是火锅吧，这种吃法非常方便，而且在冬季吃是非常的暖身的。只是在小编看来，这不是冻豆腐最好吃的吃法，只是图个快捷。

下面小编就给大家带来一道比较出彩的冻豆腐料理——泡椒冻豆腐炖咸鱼块。豆腐和鱼块一直都是一对绝好的搭配，即使是冻豆腐，也是如此。在这里小编所说的炖咸鱼块只是一般腌好的鱼块，并不是那种晒干的咸鱼。因为加入了泡椒以及腌制鱼本身的味道，让这道冻豆腐炖鱼显得并不那么清淡，而是以咸鲜为特色，口感值得尝试。下面就让小编带大家详细得了解一下烹饪流程吧。

泡椒冻豆腐炖咸鱼块

【主料】：冻豆腐250g，咸青鱼块400g

【辅料】： 香油适量，油适量，泡椒适量，生姜片适量，料酒适量，蒜片适量，白糖适量，葱花适量

具体辅料的多少可以按个人的口味添加。

南辙镜

对烹饪有点盲，做什么菜都时而好吃时而难吃，也说不出冻豆腐怎么做好吃，借此说说冻豆腐中的物理知识吧。

豆腐看着密实的块状，却布满无数用肉眼看不见的小孔，小孔中充满水分。制作冻豆腐，在气温降到0℃以下可直接放在室外冻制，也可放在冰箱冷冻室中冻制。当温度低于0℃，豆腐中的水分凝固。因为冰的密度(0.9×10³kg/m³)小于水的密度(1.0×10³kg/m³)，水结成冰时，体积增大，结果，豆腐中的小孔被胀大。等到冰熔化成水流出，这些胀大的小孔不能恢复原状，豆腐就呈现出多孔的海绵状。

同时，口感变得筋道。这是因为豆腐中的水结冰时，由于体积增大，会挤压豆腐。要知道水结冰时产生的压力是巨大的，冬天，家里的水缸、自来水管被冻裂，其实是水结冰时胀裂的。古印第安人在寒冬到来之时，在山石的裂缝中灌上水，水结冰时，就可将山石劈开。

说的有点远，接着冻豆腐说，说到冻豆腐疏松多孔，联想到炒鸡蛋，如果打鸡蛋时，在鸡蛋中适当加点水，也可使炒出的鸡蛋疏松多孔。也跟水有关，并且也是由于水的物态变化。在炒鸡蛋时，由于温度较高，超过水的沸点，加入鸡蛋中的水急剧汽化，体积急剧增大，会在鸡蛋中形成许许多多的空洞。

甜甜向上314159

谢谢小编，问对了陛人就一东北馋猫。 做法一 干炸冻豆腐肉丸，

将冻豆腐从冰箱取出，"天然冻更好"用冷水化开，用清水反复淘，挤压几次去掉含在冻豆腐内有一点冻腥的味道，

然后用双手攒挤用力将其压干，挤出水份，剁碎，多放点姜，葱，胡萝卜，

"剁碎滴"在少放些老抽，蚝油，料酒，蒜沫，盐，拌均匀，用锅炸熟既食，真叫外酥里嫩，鲜香四溢，

年年天天，无论怎么吃都不会腻。 做法二， 东北杀猪菜作法，用酸菜，血肠，

五花三层"腰盘"粉条，加冻豆腐。这是正宗老东北作法。

非常地道，如果在用粮食喂大的本地猪，在有一个二三十年的好厨子成了，

管叫你百转千回，辗转反侧，夜不能寐，余味绕梁三日，

叭嗒叭嗒嘴还满口余香。

滕光杰

买来的豆腐放在冰箱里冷冻一夜，第二天拿出来就是妥妥的冻豆腐，切小块，烧着吃，别有一番滋味。每次吃火锅都要点一份冻豆腐，超级美味。在家涮火锅或者吃麻辣烫，都会提前买块豆腐放在冰箱里冻一冻。豆腐除了美味，营养价值也很高。有补中益气、清热润燥、生津止渴等功效。

【烧冻豆腐】

主要食材：豆腐、香菜

【制作方法】

1.老豆腐昨天买回来，放冰箱冻一夜。第二天一早拿出来解冻，中午正好可以用。

2.冻豆腐切小块

3.层层松软，外面涮火锅吃的冻豆腐就是它。

4.不用放油，冻豆腐放入炒锅中。

5.淋入两勺生抽，一勺老抽，一勺白糖，适量盐，加入滚水，小火慢炖2分钟。临出锅前，倒入水淀粉，大火收汁即可。关火后，再放香菜段，搅拌一下就可以盛出。

6.冻豆腐再怎么烧制都不会上色，味道却超级棒。

想吃冻豆腐，就放冰箱冻一冻，就是这么简单。

豆腐这样做，上桌立刻被抢光。不喜欢吃香菜，就放点小香芹。制作方法超级简单，想吃就放冰箱冻一块。

修味

冻豆腐的做法相当的简单，冻豆腐的制作首先是需要选择北豆腐，北豆腐的性质更适合做冻豆腐。将北豆腐切小块后，直接放进冰箱的冷冻室，冷藏二十四小时，然后再拿出来，进行烹饪调制。

1 大白菜炖冻豆腐：选择大白菜，洗好，切条，然后用热锅，凉油，葱花爆香，炒白菜，如果喜欢吃肉，可以放些五花肉的！白菜炒的断生，放酱油，花椒粉，然后放入水，这时候可以把冻豆腐放入，一起炖了！15-20分钟左右就可以出锅了

2 海带炖冻豆腐：海带要选择那种干制的，泡发好后洗净泥沙，切块备用，热锅，凉油，然后葱姜蒜，爆香，炒制一下五花肉，酱油，花椒粉，然后加入水，海带，冻豆腐，一起炖，可以稍微放一点陈醋，有助于钙的吸收！

3 酸菜炖冻豆腐：这是东北特色菜，要用的是东北的酸菜，洗净，切丝，油锅炒制葱姜蒜，五花肉，翻炒，下入酸菜，翻炒，酱油，五香粉，然后加水，冻豆腐，一起炖，喜欢吃粉条的小伙伴也可以加入一些粉条！充满东北特色的菜式！

还有很多的做法辣白菜炖冻豆腐，海带扣炖冻豆腐······

關鍵字: 烹饪技巧 好吃 豆腐