第一夫人61
高血壓喝山楂水有用嗎？
營養苦行僧，開講啦！
只能說有一定的作用吧，山楂具有一些擴張血管及降壓的作用，但相對於需要服用降壓藥治療的人群而言，僅僅只喝山楂水斷然達不到降壓的作用，不能隨意停藥！
高血壓患者生活中一定要減少鹽分的攝入，多選用鉀、鎂和鋅含量豐富的食物，不要吃過於油膩的食物，多食用新鮮果蔬，避免吸菸飲酒熬夜等壞習慣！
大家平常多喝一些山楂水還是很好的，健胃消食嘛
常喝山楂水有哪些好處呢？
1:健胃消食
山楂水能夠促進胃液的分泌，促進脂肪類食物的消化，只要不是腸胃不好，都可以喝一些消積化滯
2:營養價值較高
山楂味甘、酸，歸脾、胃、肝經山楂含有豐富的碳水化合物，膳食纖維和各類維生素，胡蘿蔔素，蘋果酸，果膠等物質
3:開胃
山楂可以輔助性治療一些小兒厭食症，山楂開胃
4:活血化淤
山楂有一定的輔助作用對於局部血瘀的情況，比如一些跌打損傷，但不適合孕婦食用，過多食用可能會導致流產，山楂有破血散瘀功用
總的來說，山楂水還是挺健康的飲品，平時可以自己做一些，不過不宜放入過多的糖
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健康苦行僧
山楂是一種營養豐富的水果，膳食纖維、維生素C、鉀和鈣等多種營養素的含量在水果中都算高的，尤其是維生素C，100克山楂中含有53毫克的維生素C，而100克蘋果只含4毫克的維生素C，只比公認的“維生素C之王”獼猴桃（100克含62毫克VC）含量略低一點。
除此之外，山楂還富含黃酮類植物活性成分和有機酸，黃酮類成分有抗氧化作用，對預防心血管疾病可能是有益的，當然黃酮類成分廣泛存在於各種蔬菜水果中，並非山楂獨有。有機酸可以開胃助消化，同時促進鈣鐵鋅等礦物質的吸收。
因此，山楂的確是一種營養豐富，很健康的水果。但喝山楂水輔助降血壓，目前是沒有證據的，理論上效果也很有限，如果額外加糖，可能還不利於身體健康。
煮山楂水喝有兩個問題，一是煮的過程中水溶性較好的維生素C、鉀、水溶性膳食纖維（果膠）和有機酸等營養成分會溶解到水裡，喝這樣的山楂水是健康的，但本身與直接吃山楂獲得的營養只少不多，並無優勢，像鈣、黃酮類成分等健康成分就很少溶於水。第二是直接煮的山楂水往往口感並不好（偏酸，甜味很淡），很多人都會加蜂蜜或者糖，就會多攝入很多熱量，增加肥胖風險，對血壓控制也是不利的。
因此，血壓高主要還是保持健康飲食（少鹽，多吃蔬菜水果和薯類）和生活方式（多運動，保持健康體重）的基礎上，堅持服用降壓藥，控制效果不好需要諮詢醫生調整用藥的種類或劑量。山楂是一種很健康的水果，不加糖的山楂水雖然降壓作用很有限，但也是對身體健康有益的，直接吃山楂效果不比喝山楂水差，但加糖的山楂水最好少喝。
營養科普趙之德
很多人都知道喝山楂水有健脾開胃，消食化滯，消脂減肥等功效。那麼喝山楂水有降血壓的作用嗎？下面給大家分析一下，同時還會給大家推薦一些降血壓方式方法。 
1，飲用山楂水可以降低體內甘油三酯，膽固醇含量，預防動脈硬化，降低血脂，軟化血管，起到間接降血壓作用。
2，山楂水除了可以軟化血管，間接起到降血壓，並沒有直接降低血壓作用，降低血壓功效比較低。所以血壓高者可以喝山楂水，但對降血壓效果並非太好。
血壓高怎麼辦？
1，飲食上要均衡，多吃雜糧，蔬菜，少吃動物油，糖，奶油，肥膩食物，酒等。
2，做菜時，放些醋去做，醋有一定降血壓作用。
3，可以自己在家自制醋泡黑豆來吃，長期食用，有很好降血壓作用。（醋泡黑豆的做法，我在前面有分享過。）
血壓高建議食療更健康，最終效果比藥還好。分享就到這裡，喜歡的朋友們多多點贊與關注，謝謝閱讀！
濤濤巧媽
山楂水的確可以降血壓，但是其降壓效果並不顯著；其實，山楂水對於人們來說，更具療效的並不是降低血壓，而是對心血管疾病的預防作用；
山楂的降壓作用主要依賴於它所含的大量鈣質，以及少量的黃酮類、三萜皂苷類物質對血管的擴張能力；除此之外，上述物質還具有降脂、抗血小板聚集、降低血粘度、抗血栓、抗氧化、保護血管內皮、增強心肌收縮力、增加冠脈血流量的作用，這對於心血管疾病的預防有著不錯的功效！
再從中醫方面來看：山楂，味酸、甘，性微溫，歸脾經、胃經、肝經，具有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂的功效，常用於治療食積脹滿、腹痛洩瀉、瘀血經閉、產後瘀阻、胸痺心痛、高脂血症等！
山楂確實是一種不錯的保健食品，但是它會刺激胃酸的分泌，所以，患有上消化道疾病（消化道潰瘍、反流性食管炎等）的患者應該謹慎食用！
綜合內科張醫生
山楂既是食物，又是一種中藥，中藥裡認為山楂具有健胃消食，行氣散瘀的功效，用於治療食積不消和氣滯血瘀證。現代藥理學對山楂的研究多是針對它的降血脂作用，具有一定降低血清膽固醇及甘油三酯，從而防治動脈粥樣硬化的作用，對於高血壓的病人而言，依靠山楂泡水來降壓肯定是不切實際的，但高血壓病人容易合併高脂血症，容易造成血管的動脈硬化，從這個角度講，飲用山楂水對於高血壓病人是有益的。但山楂味道酸澀，有研究認為適量山楂有促進消化的作用，過量反而會抑制胃酸的分泌，從而加重消化不良，引起腹脹等不適，所以對於脾胃虛弱、消化功能差的高血壓病人，在飲用山楂水時應注意量和飲用時間長短，否則會適得其反，造成不良反應。
不能就此老去
山楂酸甜可口、營養價值很高，可以直接吃，也可以曬乾後泡水喝，是適合大多數人群食用的水果。長期食用山楂能夠增進我們的食慾，幫助消化，也能有一定的降血壓、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。山楂中含有黃酮、三萜酸等活性成分，能夠擴張外周血管而起到一定的降血壓效果，對於高血壓人群是可以長期飲用的，但需要注意的是山楂降血壓效果相對較弱，診斷明確的高血壓患者還需要積極改善生活方式，同時正規服用降壓藥物方能長期穩定的控制血壓。
高血壓患病人群逐年增加，其防治工作刻不容緩。我們建議所有原發性高血壓一經診斷即需要積極治療，從日常生活中做起，注意低鈉飲食、適度運動、保持心態、控制體重、戒菸限酒等。同時在醫生指導下選用合適的降壓藥物控制血壓，以達到血壓的長期穩定達標，減少併發症的出現。
當然有人要問是不是所有的高血壓患者都一定要吃藥，應該說絕大部分的高血壓患者都需要使用降壓藥物。極少部分新發現的單純性原發性高血壓（無糖尿病、高血脂、冠心病、腦卒中等基礎疾病）患者可以通過生活方式改善（包括飲用山楂茶等）來達到血壓控制。我們建議當血壓水平低於160/100mmHg時，可以暫不使用降壓藥物，先積極改善生活方式來控制血壓，但如果超過三個月後血壓仍高於正常，則需要開始藥物治療。
希望大家正確認識，山楂雖有一定的降血壓作用，但畢竟作用有限，切不可當作萬能。高血壓患者日常生活中要注意改善生活方式，該使用降壓藥就使用，並應長期堅持，根據病情在醫生指導下調整方案。
全科掃地僧
山楂酸甜可口、營養價值很高，可以直接吃，也可以曬乾後泡水喝，是適合大多數人群食用的水果。長期食用山楂能夠增進我們的食慾，幫助消化，也能有一定的降血壓、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。山楂中含有黃酮、三萜酸等活性成分，能夠擴張外周血管而起到一定的降血壓效果，對於高血壓人群是可以長期飲用的，但需要注意的是山楂降血壓效果相對較弱，診斷明確的高血壓患者還需要積極改善生活方式，同時正規服用降壓藥物方能長期穩定的控制血壓。
喝山楂水是有好處的，但需要注意不要太多，山楂中是果糖，對血糖影響不是很大，這兩種病的藥物治療只是一個方面，還有兩個方面也一定需要注意，一是飲食控制，包括戒菸酒，少吃油膩食品，控制主食每天不超過7量，控制食鹽每天不超過7克，二是加強運動，每天不行不少於90分鐘，可以分3-4次進行。
高血壓患者日常生活中要注意改善生活方式，該使用降壓藥就使用，並應長期堅持，根據病情在醫生指導下調整方案。
御方堂中醫
血壓高可以喝山楂水有用的。
山楂:活血化瘀，軟化血管，降甘油三脂、膽固醇的效用。對血脂過高症的患者，特別對血脂過高併發心腦血管疾病。如高血壓、高血脂、心臟冠狀動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺氧壞死而誘發冠心病。日常生活當中高血壓患者可以喝山楂泡水喝。有活血化瘀，軟化血管，降血脂，降膽固醇的效用。同時具有預防心腦血管等疾病。山楂是很好的日常保健飲品。
春華秋實141335758
真的很好，我吃了半個月👍
