神1483050043
隨著人們的生活水平不斷提高，物質生活越來越豐富，而精神狀態好像一直都處於低靡狀態下。面對高壓生活，人們心靈承受能力也越來越低下。
而情緒持續低落會導致情緒抑鬱，從而延伸到對日常生活的影響。比如，對平時工作缺乏興趣，不願意社交。對前途感到悲觀失望。在認知方面，注意力不集中，思維遲緩，常常認為自己是沒有價值，併為此感到自責和內疚。在行為方面，動作遲鈍，無精打采，常常表現為依賴，退縮，不主動。嚴重的話，甚至有自殺的傾向。
綜上所述，這些都是抑鬱症特有的症狀。情緒一旦被壓抑，背後的多米諾骨牌效應就會如排山倒海一樣，擊退我們的大腦。
人為什麼會患上抑鬱症呢？因為人是最容易被情緒化的。譬如，產後抑鬱者，新媽媽要抱寶寶，寶寶卻不停的哭。而爸爸抱，寶寶就不哭了，此時媽媽就會一直想為什麼我抱寶寶，寶寶就一直哭，是不是寶寶不喜歡我。這位媽媽就一直陷於這種情緒當中，時間一長就抑鬱了。
所以人遇到任何事情，都不要轉牛角尖，要學會如何轉化情緒，換個角度看問題，也許不經意間，心情就舒暢了。就好比我是產後媽媽，如果我抱寶寶就哭，孩子爸爸一抱就不哭了，我就這樣想：哎呀，不愧是我身上掉下來的肉，知道心疼我，不讓媽媽抱呢。
看，情緒一旦轉換了，就不會緊追著不良情緒一直出不來。
最後，還是想告訴大家，每天保持一顆平常心和敬畏之心看待生活。生活就是要切身感受的，把糟糕的事情和心情都用文字記錄下來，然後揉成一團，丟進垃圾桶。美好的時光就在轉瞬間。
花匹諾82
本人不懂醫學，本質問題是什麼不敢胡言亂語。
只是根據家人曾經患抑鬱症，通過治療康復的經驗，談談自己的認識。
十年前大姐曾經因為幾個孩子的各種問題無力解決煩惱不堪，生活壓力太大患了嚴重的抑鬱症。
剛開始的症狀是心煩意亂，脾氣暴躁，容易生氣。
再後來就是睡眠不好，整夜難以入眠，形成惡性循環，導致第二天精神狀態更加不好。
最嚴重的時候，發展到連續幾夜不睡覺，驚恐不安、焦躁狂躁、多疑焦慮......逐漸失去正常意識，吃飯穿衣、生活起居也不能自理。
在縣醫院治療期間，病情被誤診，絲毫沒有得到改善。被介紹到精神病醫院醫治，也是絲毫沒有效果，遂轉院到省城醫學院專業醫院，並確診為抑鬱症。
經過專家的精心治療，病情逐漸得到控制，睡眠逐漸好轉，自己也能吃飯了，慢慢也認識親人了，也能用簡單的語言和人交流了。
在此期間，再苦再難，家人的關愛和不拋棄不放棄是康復很重要的環節。我們兄弟姐妹和她的子女陪她轉街購物、聊天、唱歌......她想訴說就靜靜的傾聽；她想哭就讓她盡情釋放心中的苦楚.......
通過這次事情，我的經驗是：一旦發現家人患了抑鬱症或者，一是抓緊時間到專業醫院治療，不要耽誤病情；二是要樹立戰勝病魔的信心，積極配合醫生治療；三是家人的關愛一定要到位，讓病人感覺到親情的溫暖，對於抑鬱症的康復是特別重要的。
西北漢子愛多肉
抑鬱症的本質是社會高速發展、消費主義盛行、各種眼化繚亂的商品及性開放等因素大大激發了人們的慾望一一貪而不得的痛苦造成的。當然個體的生物學因素也很重要！
抑鬱症也稱習得性無助。這是在激烈的競爭中因不斷挫折而引發的持久的心境低落。競爭的壓力主要來源於對未來的擔憂，擔憂是引發負面情緒的主要根源，根據吸引力法則，負面情緒會吸引負能量，也就是過度關注負面事件從而更加焦慮和抑鬱。
所以根治抑鬱症的最好辦法是遠離壓力源，即過度竟爭的環境。比如是學生可以從壓力大的重點學校轉到普通學校。如果是大學生則可以休學或者轉到一個壓力小的專業。
另外一種辦法可以從基督教佛教等教義中理解人生是來贖罪的，是來受苦的。也可以讀讀哲學心理學或者國學從中吸取智慧化解自己的不良情緒。
叔本華（德國哲學家）講到人生來是有原罪的，這個原罪類似於基督教。因為人是有罪的所以人間就是監獄，我們每個人都是獄友。大家都在接受懲罰，這個懲罰除了身體上的痛苦更多的是精神上的。
最終的結果就是懲罰至死。
悲觀主義哲學家更加理智！世界上的樂觀主義者大多不學無術，思想淺薄。所以痛苦是常態，所謂的幸福如夢幻泡影。只要悟到：色不異空，空不異色。就算活明白了！
我是心理問答達人：夏蟲不可語冰2008，點贊關注轉發可閱讀更多心理成長文章。
夏蟲不可語冰2008
抑鬱症有非常多的原因，那麼我們能自己治療不用吃藥的方法，就是減少淫慾，因為腎主恐，如果淫慾過度的話，就會造成抑鬱症，恐懼症，脫髮白髮，皮膚粗糙痘痘！
再就是自我成長的話，因為外界環境影響造成的，也能自己治好，不用吃藥！那就是學習瞭解佛教的世界觀，對你會有非常大的啟示，助你走出困境！
最後如果吃藥的話，也是補腎疏肝，遇到好的醫生見效快但是會反覆。遇不到好醫生吃了也不見效。
所以抑鬱症非常容易治好，只要自己去不斷學習和探索！樹立遠大目標，幫助更多抑鬱人群走出來！那麼我們自己的病也會不藥而癒！疾病打不敗無私的人！加油！
未來的健康，就是現在！
養未健康100分
本質？ 痛苦的疊加？不幸的累積？敏感的摺疊？找不到解決的方式，我也不會發洩，我很悶，越來越沉默，然後流眼淚，沉默的流眼淚到歇斯底里的哀嚎到昏厥，到開始恐懼，我明顯感覺到有東西想要抓住我，真的好害怕啊，有人抱住我也沒用啊，抓我的人在心裡抓我，抓我的思緒，向同伴說救我也沒用。為什麼會得的話，情緒敏感，長期家庭環境的強壓，性格變得很悶，短時間內有很多不好的事發生，頻率太快以至於沒辦法自己獨立處理得很好，自己開始變得很糟糕，越來越多的事脫離軌道，我也就變得越來越糟糕。然後就，吃藥處理一下。
賈小云lry
抑鬱症本質就是精神病，它包含很多種，一焦慮型，二社交型，三強迫型，四驚恐型等等很多，最嚴重的是抑鬱管能症。總之每一種都有焦慮心急心慌等。每個患者最喜歡得到免費吃藥和治療，很快能達到滿意的效果，讓親朋好友知道這類疾病，寬容他們更不要鄙視他們。
用戶9106676406094
試答，1神不守舍（身體疲憊不堪）。2身心分離（現實與期望不匹配）。進而如山中迷路，霧中尋徑。隨之產生焦慮（思維不清析），不安(對事物不能準確辨別），恐懼症（焦慮不安周而複始，陷入痛苦恐懼的抑鬱情緒中）。此時，需要的是聽懂親人或朋友的話（不猜疑），又或是得到真正的心理疏導（不是勵志，泛愛，忍辱壓抑）而去面對。當自己可以分辨善惡是非時，嘗試著改變自己的思維方式（凡事隨性一些，不要太認死理），調理飲食作息規律，如果試著接受改變，一定會從新回歸正常，恢復快樂的自我！
南詔巫伊
個人認為抑鬱症和體質沒有多大關係，應該和個人的心裡素質有關係。人在世間沒有一帆風順的，萬事都要想的開，不要和自己過不去，遇到煩心事不要老鑽牛角尖，學會換個角度看問題。遇到事情茶不思飯不想，時間久了，不是得抑鬱症的問題了，可能要拖垮自己的身體，給家庭帶來負擔，豈不是得不償失。有句名言叫“靜坐常思己過，閒談莫論人非。”什麼事都這麼想，都不是什麼事。也不會得抑鬱症了。不知道大家認不認同我的觀點。
老李147533255
賤人我告訴你他幫助不幫助我還需要向你申請嗎？你等著吧，等我們結婚生子他幫我那就是天經地義的吧！那個時候你就再也管不著了吧？等著吧！會有這一天的，就是沒有這一天，你也等著下臺吧！你這麼卑鄙的人他能受得了你嗎？記住你的下臺是一定的，我不一定和他在一起，但只要你下臺是一定的就行了！
手機用戶77545801267
現代社會抑鬱症已經象感冒一樣很普遍了，究其原因有社會大背景的因素，也和個人的性格和處境有關，當代社會人的生存壓力山大，生活節奏加快，朋友缺少，無法排解內心的抑鬱，失業、失戀、親人的逝去、朋友的背叛等等/等等，時間長久不能Sh?釋懷，在特殊的場景，特殊的日子，抑鬱症就發生了。
