随着现代生活水平的不断提高，人们在日常饮食方面有了很大的提高，这虽然是一件好事，但却使人在长期不健康的饮食中导致疾病的出现，其中最常见的一种疾病就是代谢性疾病，其中人们接触最多的就是糖尿病，而造成糖尿病出现的原因就是因为体内血糖成分过高，降糖的胰岛素分泌不足所导致。
事实上，人体内血糖成分的多少和很多因素都有着一定的联系，但是最主要的原因还是和我们的日常饮食有着不可分割的关系，而且随着时代的不断进步，我国患高血糖的人数会越来越多，这一切的诱因究竟有哪些呢?其实主要和以下5点有着直接的关系!
1、不健康的饮食方式
现在的生活节奏很快，导致很多人没时间吃饭或者长时间处于饥饿的状态，这个时候一旦有时间吃饭了就很容易出现暴饮暴食的现象，或者是遇到自己特别喜欢的食物就吃到撑。但无论是哪一种饮食方式，都是对胃肠道的一种伤害，并且还会给胰岛分泌胰岛素增加负担，使得饭后血糖急速升高，出现一定程度的健康隐患。
2、情绪激动化
很多人都有压力，一旦当压力积攒到一个较大的程度时，就会对一个人的精神状态造成影响，而人体胰岛素等激素的分泌多少和人体的精神状态有着直接的关系，如果人在巨大的精神压力下出现情绪高昂、过度悲伤或兴奋等现象时，都会影响到人体内的激素水平分泌，从而无法将体内的多余血糖降除，久而久之就会形成高血糖。
3、长期服用药物
人体如果因患慢性病或者其他疾病情况时，处于长期吃药的情况下，过度的药物堆积就很容易对体内的胰岛造成损伤，导致胰岛无法发挥自己正常的生理功能，长期下去就很容易导致糖尿病等疾病的出现，所以在服用药物的时候一定要谨遵医嘱，不可胡乱吃药，以免对身体的内脏造成损伤，危害健康。
4、过度肥胖
体内脂肪含量超标的人群会表现出肥胖的现象，并且体内的一些器官也会被脂肪所包围，如肝脏、胰腺等，在这样的情况下人体的器官就很难再发挥自己正常的生理功能。
5、发炎感染
如果身体因为一些疾病的原因，导致人体一些炎症并发症出现时，就会使人体血液中的炎症细胞增多，很容易导致血糖的升高，引发糖尿病。所以对于这一类患者来说，要想将体内的血糖降下来，第一要做的就是将原本患有的疾病治愈，将炎症感染等现象治愈后，血糖自然会呈现下降的趋势。
以上就是造成血糖升高的主要原因，在日常生活中我们要想血糖稳定，就一定要注意我们的饮食，控制好糖分摄入的同时还要保证不过饱等不良饮食情况的出现，还要多进行运动，这样才能使血糖处于一个较为稳定的状态。
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