肝病是一种常见的危害性极大的疾病，一旦人们的肝功能受损的时候，会影响到身体健康，而且还可能会导致病情恶化，患上肝癌，所以肝病一定要及时发现及时治疗。而无论是因肝癌去世的明星，还是来医院就诊的患者，我们可以发现这样一些共同点，这些共同点就是肝病“钟情”于他们的原因。
肝病喜欢这3种人，希望你不是
1、长期饮酒的人
喝酒伤肝是我们老少皆知的事情，因为我们喝进去的酒精一般都是靠肝脏来分解和代谢的，过量的饮酒会让肝脏无法及时进行代谢，而酒精就会慢慢的对肝细胞造成破坏，最后造成肝病和肝癌的发生。
2、脾气火爆的人
中医学讲肝气、肝阳常有余，肝血、肝阴常不足，而肝气郁结是导致肝失疏泄，气机郁滞的原因。肝郁不舒，郁而化火，就会形成肝火；肝火会耗伤肝阴，肝阴不能制约肝阳而致肝阳上亢，脾气会越来越不受控制。脾气不受控又会损伤肝阴，形成一个恶性循环。
3、长期熬夜的人
熬夜也是肝脏的最大杀手，因为长期处于熬夜的状态下，会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，当整个人全身的脏器都不好了，肝脏自然就成了最大的受害者了。
每天做好“一吃一按”，养肝护肝，远离肝病
一按：养肝穴
太冲穴是肝经上的原穴，被誉为养肝“第一穴”，太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部的凹陷处，取穴时，一般取正坐垂足或仰卧位。
经常按摩太冲穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝，增强体内血气供应，疏通郁结，平息内火的作用，主治肝脏疾病。
一吃：富含硒元素的食物
硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现 、肝炎、等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防 脂肪肝 等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。
补充硒元素最好可以采用饮食补充，因为微量元素的补充对于量有很严格的要求，所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。
閱讀更多 家庭醫生小康 的文章
