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失眠的原因很多，有热扰心神的失眠，心肾不交、心火亢盛也会影响睡眠，也有情志郁滞、压力过大引起的，胃不舒、卧不安也会造成，气血不足、血不养心也会引起失眠，心阳不足、血行无力也会造成心血不足，同样会引起失眠，所以失眠跟心阳不足有关系，心阳是推动气血运行的动力，心阳不足就会动力不足，血液运行就会减缓，就会造成心血不足，心脏得不到气血的滋润就会失眠，所以治疗这种心阳不足引起的失眠，要用升阳和温阳的方法治疗。
人体的阳气是带有能量的物质，在外可以抵抗外邪、温蕴肌肤、保持体温，在内可以温养五脏六腑，推动气血运行，五脏六腑各有阴阳，以肾阳、脾阳、心阳为主，心为人体之大主，心阳充足人体的功能就会正常，心阳的来源主要是肾阳和脾阳，肾有元阴元阳，可以温化五脏六腑，脾阳是人体动力来源，所以要保持心阳充足就必须温肾健脾，才能保证心脏功能的正常发挥，因此心脏的病大多是阳气不足造成，只有人体的阳气充足，心阳才能正常发挥作用。
吃什么食物可以补足心阳呢？就是只要吃健肾、健脾的食物都有效果，补肾的食物有枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃仁、羊肉、虾仁、狗肉、韭菜、桑椹等，也有药食两用的鹿茸、杜仲、肉苁蓉、人参、熟地、肉桂、巴戟天、黄精等，都有较好的补肾精和温肾阳的作用，可以熬粥喝，也可以泡水喝，都有很好的健肾效果，健脾健胃的食物有生姜、大枣、生薏仁、红豆、小米、莲子、山药、芡实、桂圆等，药食两用的药材有党参、茯苓、白术、黄芪、人参、炙甘草、桂枝、葛根、白芍、桃仁等都有很好的健脾健胃的作用，经常吃这些食物就能补足心阳，心阳充足、气血运行就会正常，失眠的症状就会得到治疗，有经常失眠的人可以用炒酸枣仁、黄芪、炒白芍泡水喝有效果。
中医杂症
失眠可能跟心阳不足有关。
先说说什么叫“心阳不足”。
心阳，按现代医学的话来说，就是指心血管系统的某些功能，功能下降，便称为“不足”“不振”，但确切点来说，但它不单一是心脏的问题，也跟心包有关，患者主要表现为胸闷，心悸怔仲，神疲乏力，畏寒肢冷，面色苍白，头晕多汗，甚则肢体浮肿，呼吸急促等。
临床上常见的情况，都是由于患者本身处于阳虚、气虚或是久病、暴病的情况，造成心阳不足，有些人也会同时出现心律不齐、心动过缓、过速等情况，严重者需要及时就医。
心阳不足与失眠互相影响。心阳不足可以导致失眠，失眠也可以导致心阳不足。一般来讲，老年人体质不佳者、更年期人群、过度劳累人群以及精神压力过重的人，易因此导致继发性失眠。
单纯补心阳是不够的，同时还要补气滋阴，多管齐下才有好的效果。
日常饮食中，可以多吃些坚果类的核桃、腰果，多吃茄子、小蒜、茼蒿、荸荠、苦瓜等蔬菜，虾皮、鳙鱼、牡蛎、海蜇等水产品，猪心、驴肉等肉食，金橘、桂圆、葡萄等水果，多吃面食。
如果失眠不是特别严重，并没有其他症状，不建议服药。
有条件的话，可以熬一些银耳羹，或者泡红枣党参水代茶饮，但红枣党参水不宜连续服用超过一周。
根据不同人的身体状况，如果不适合摄入甜食的话，可以将核桃仁炒干磨碎，冲泡后代茶饮，效果不错，且可以长期喝。
