阿美品书
身体上的孤独这好理解，就是无论什么时候都是单打独斗的一个人。在生活中是没有合伙人，俗称“独身”者；在工作中独来独往，一个人就把事情搞定，远离群体，特立独行。一个科学工作者，他就需要一个人默默无闻的做研究，这种孤独是追求事业成功的一个过程，是必须的。
精神上的孤独是一种个人感受。精神孤独外人是看不出来的，有私密性，也有时间性。俩口子如果长期不交流感情，精神上就会有孤独感，不被理解，不被重视，不被爱？人人都会有精神上的孤独，当你知道你的孤独是什么，你就会不惧孤独，还会享受孤独，孤独是和自己相处的最高境界，是和自己静下心来的交流，是沉思的最好方式。
无论是精神上的孤独还是身体上的孤独，是一个人一生必须经历的，所以你就要有强大的内心，去适应，去感受，去享受它，不要恐惧，该来的总是要来。
上善若水Lily李
精神孤独
是一个人内心感觉到空虚和寂寞
英文中叫做lonely
一首歌中的一句歌词，也可以把精神孤独做出一个完美的诠释
“哪怕周围再多人，感觉还是一个人”
也就是说精神孤独，和你旁边有多少人陪你没有什么关系
哪怕周围都是围绕你的人，陪你吃饭，聊天，逛街
但是他们却没有人真正的懂你
没有一个人真正可以和你聊的来
都是表面客气
你也会感到精神孤独
然而有些人就算是一个人也不会感到精神孤独
因为他们会合理规划自己的时间
每天都过的很充实
有自己的业余爱好
有自己的事业
每天为事业奋斗
很有成就感
这样的人就是自己一个人也不会孤独
所以精神孤独主要来自内心的感受
和身边围绕的人多少没太大关系
身体孤独
英文中对应的词alone
我觉得用alone表达更为贴切，就是一个人的意思
这样的人又很多
他们大多数是自由职业者
在需要的时候链接不同的人，促成合作关系
没有合作的时候、一个人进行创作
Kris聊情感
精神孤独和身体孤独，区别是什么？哦，好怪的问题呀。相由心生，境有心转。人的面相是由你的心性产生的，一个心地善良的人，不论丑俊，他的表情不会是面目狰狞的，这个很好理解。境由心转，你有一颗善良的心，自然有一个相对比较和谐的环境。你有一颗杀妄的心，你必然被戾气所包围，怎么会有和谐的环境呢？我们人是群居性的，如果没有和谐，又没有信仰？精神一定会孤独的，如人在黑夜中的大海.四面全是波涛汹涌。这种孤独是可怕的，也是茫然的。至于身体孤独，才疏学浅，没有听说过。我们的肉身不是真我，是我们所拥有的，就像衣服一样，修修补补几十年，终归是要坏掉的。只有我们的神识是不死的，不然也不会有六道轮回一说，灵魂一说，成佛成仙一说。上帝的存在也就没有了意义。
炎黄子孙纯正中国人
精神孤独和身体孤独的区别在于：两者是精神与肉体，形与影的区别。也就是外壳与灵魂的区别。打个比方，精神孤独，是一个人虽然和很多人在一起，他的心与大脑己经脱离了这个人群，飞到另一个世界，或者在想别的事猜，已经独立于这个人群了。周周的人及热闹的场面已与自无关了。对自已发生不了任何关系，产生不了任何联系了。人们通常说的：〃灵魂出窍了〃。这种孤独我认为大多数发生在天才人群身上。它与精神空虚，百无聊赖，六神无主，无所亊从，不知做什么才好，是有严格区别的。精神孤独，是一种与常人不同，大智慧的另一种表现形式。而精神空虚则是少数常人，由于闲的无聊，或有某种程度上是，一种较轻精神疾病的体现而已。精神孤独有具大内函，其中有一种坚不可摧的力量。而精神空虚，则内心非常翠弱，两者不可同日而语。身体孤独则形式多样，比如，无依无靠，形单影薄，孤身一人的老者，独立野外一人岗位上工作的员工，个别农村留守儿童等……。精神孤独的人不等同于身体孤独，而身体孤独者也不等同于精神孤独者。身体孤独者可能内心很充实，或者很翠弱。而精神孤独者，内心不但充实，而且有一种強大无比的力量。所以，精神孤独，与身体狐独完全是两码事，不是一个概念，是两条道上跑的车，走的不是一条路。无论从内函，还是从外延上具有本质性的区别。
刘相成213
这区别大了去了，“精神孤独”是心理活动的反应，“身体孤独”是生理上的现象，这两者的关系是心理影响生理，生理又反过来影响心理。
比方说，现在是冬季，一个姑娘为了吸人眼球，衣服就穿的比较少，当然就可能伤风感冒，这是生理上出了问题，病了就要住院治疗，卧床休息，这样姑娘就不能逛街约盆友，心里发闷烦躁，引起心理发生变化。如果一个公务员长期整天伏案写报告，时间长了，心里就发牢骚，影响在身体上就是全身酸痛，腰肌劳损，需要修养一阵，度个年假就恢复了。
精神孤独是因为自己的各种心理感觉无法和社会沟通，缺乏合适的宣泄渠道，放眼周遭无人理解获得认可。身体孤独应该是说形单影只，无人陪伴玩耍，独来独往，英雄寂寞。
华州区皮影协会
身体孤独是没有家庭、朋友和亲戚。精神孤独是自我的某些方面空虚寂寞，不能望远高望去接受主观和客观存在的内函。精神孤独比身体孤独要痛苦。身体孤独是命运所在。而精神孤独是一个圈子，永远走不岀去的一种蒙胧。
Luzhanxiao
一个人就是一座孤岛，是因灵魂之墙永远没法推倒，夫妻的有效沟通和交流是解决婚姻孤独的唯一出路，如果你仅仅认为自己眼下的婚姻孤独是对方造成的，以图用移情或二次婚姻来摆脱，那你就真是大错特错。
不管我们怎样评价当前中国人的婚姻生活，婚姻的幸福是主流这是毫无疑问的，不然，为什么能让那么多人不顾一切、放弃所有去追逐它。但是，在记者的采访过程中，大多数有婚姻的人都告诉记者，在婚姻中他们都不同程度的感到孤独，就是我们常说的婚姻的孤独，情况严重的还发展为“婚姻孤独症”。如果问题真的这样普遍，是不是婚姻中偶尔出现的孤独就说明自己的婚姻是失败的？答案显然是否定的。
一、人生的孤独与婚姻无关
婚姻的孤独是人生孤独的一种形式，正确认识婚姻的孤独与人生的孤独，对我们处理好婚姻关系是非常重要的。
在现实婚姻生活中，我们都会不同程度的常常感到孤独。有时候你独自回到家中，老婆或者老公不在身边，望着窗外慢慢暗下的暮色，无所事事，打开电视机，也不知道看什么，拿起手机，却不知道该拨给哪一个人；有时候想找一个人吃饭聚聚，可以来的人又未必是你希望与他相聚的人，你希望来的人又会因为各种原因不能来，一时间寂寞无聊，这种寂寞人人都会经历，完全与你的地位无关，与你的财富无关，即使你不可一世，大权在握，前呼后拥，这样的孤独对每一个人都是平等的。
人生的孤独与婚姻无关，很多人以为走进了婚姻就摆脱了孤独，以为婚姻就是简单把二个人的心拴在了一起，从今天开始对方就是我心中的王国，然而，事实没有我们想象的那么容易。
婚姻中的夫妻永远都是二个独立的个体，虽然人们希望彼此能如同一人，但是愿望总是相对的，我们不是常常说家是我们最安全、最坚固的避风港吗？事实上家庭确实也是人生的避风港。可是，当你在外面对太多挫折、太多伤害时，回到家愿意跟老婆、老公诉说吗？当你与自己的婆婆发生矛盾时，想想此时的老公，你会不会有孤独的感觉？当对方在外努力工作，挣钱来改善家庭的境况，更多的是你在管理家庭、照看孩子，这样的独处你孤独吗？
你在外累了、伤了，家庭是你舔伤、疗伤的栖身之地，但是，灵魂承载的伤痛没有人能替代你承担，亲人的关切只能让我们在漫漫长夜中，学会反思，学会改变，甚至学会孤独。
所以，老婆可以照顾你的生活，可以关心你的痛苦，可以为你付出，但她永远也消除不了你自身的孤独。老婆的温情是你孤独时候的伴侣，能够缓解你人生孤独的女人就是你最好的老婆。
老公也一样。老公什么都可以为你掩挡、担当，就是无法担当你的孤独，能够承担家庭责任的男人就是一个好男人；能够承受外界巨大诱惑而给你无数体贴的男人也是一个好男人。
有人说女人最怕孤独，天下红杏出墙的女人都是因为孤独造成的。又有人说，男人比女人更怕孤独，男人是有了外遇也孤独。这样的比较有意义吗？没有，其本质都是矫情，都想向对方说明：“我是女人我孤独”、“我是男人我孤独”。悠悠岁月谁都曾经有过孤独，不然漫漫人生路为什么我们心中渴望真诚的婚姻生活。
二、婚姻 —— 两个孤独者相处
“不喜欢孤独，却又害怕两个人相处，这分明是一种痛苦……”
这是曾经影响许多人的一首流行歌曲，它唱出了这个时代不少人内心对爱和理解的渴望，也唱出了我们每个人被上帝降临到这个世界上亦非自己所愿，谁也不属于谁，谁也不能绝对拥有谁，孤独地面对世界需要多么大的勇气。
婚姻心理学家认为，在婚姻中出现“婚姻孤独症”是很普遍的，但它的出现并不能说明自己婚姻出现了危机。
是的,从某种意义上说我们都是孤独的,因为我们都是单独的个体,每个人有每个人的心智和思想，这世上恐怕无法找到两个什么都完全一样的人。所以，我们所做的只能是缓解自身孤独，因为我们有爱、有情、有义、有恨、有伤、有痛、有笑、有泪——有那些不少通往心灵的桥梁。
那么为什么婚姻中我们常常出现“身体的零距离，精神的远距离”现象呢？
在《家人》记者的采访中，很多人都向记者表达了自己的孤独：工作上的困难，自己的挫败，生活中存在的艰辛，家庭里彼此的不理解，夫妻生活的不快乐，每一个人对生活独立的看法……
最后，记者都提出一个问题：你们交流了吗？90%以上的人都回答为：没有。其原因就是怕对方担心，怕对方不理解，怕对方小看自己，怕对方受伤也怕伤害自己。
原来都是因为有太多的担忧，太多的顾忌，或者内心的自我太多，于是我们就只好各自穿上心灵的防护衣，一次次一层层的穿上，最后完全绝缘，让二个孤独者与孤独者之间在那里发生碰撞。
在婚姻中，每一次彼此伤害之后（受伤几乎是婚姻的必然），我们只能多问问自己：与对方交流了多少？真正理解了对方多少？坦诚交流过多少？自己的一句话语、一个眼神、一个动作，给对方心灵带来的慰藉有多少？
也许是我们不懂得什么叫孤独，为什么孤独，或者不习惯孤独，所以才会去忽略对方而不是体贴对方；才会去伤害对方而不是去保护对方；才会去报复对方而不是宽容对方；才会去追求浮华奢侈的生活，而不是彼此呵护那颗容易受伤和孤独的心灵。
三、婚姻，不是孤独的终点
孤独，没有终点。
婚姻拯救不了孤独，孤独这个因子从人类一生下来就一直存在着，如影随形地贯穿我们生命历练的过程直到我们终老。
记者在网上还发现这样的一个帖子，她这样写到：
“来到广州这个大城市足足有3年的时间了，今天却突然发现自己是这个城市里面如此孤独的一个。隔壁的房间里面住着婆婆和小姑一家人，可能鼾声正甜呢。小姑一家从我们买了房子住进来已经有两年多的时间了，婆婆一年有大半年都在，这次过来是因为我怀孕专门来照顾我的。婆婆人很好，小姑也还好，但是生活习惯、血缘关系等等的原因吧，我始终觉得自己是生活在别人的家里，最终我是个外人。
跟老公的沟通不是特别多，有很多观念上的不一致，不管怎么样，老公还算是一个比较细心顾家的男人，在怀孕以后我对人的依赖感明显增强了，老公也主动少了一些活动，多些时间早点回家陪我，但是与其说陪我不如说是人在这里而已。在家的时间他基本是上网度过的，看看新闻、聊聊QQ，还有些不得不通过网上处理的工作。
今夜无法入眠，关上灯，周围黑黑的，强烈的孤独感使我希望得到一个温暖的拥抱，不知道婚姻中夫妻的交流是不是通过一个又一个小事联系起来的，而不是刻意的主动寻找时间和机会去交流，在对方身上花的时间和精力越多，也就会越加珍惜对方。总之，我觉得婚姻中向对方倾诉的欲望会随着对方的无视和漠然而渐渐淡化，所以，我要学会孤独，是好好思考一下自己生活的时候了。”
大量类似的案例，究其原因，更多的还是婚姻中缺乏有效交流和不愿交流造成的。客观说，在这方面中国人确实做得不好，不想交流，不愿交流，不会交流已经是很多夫妻的通病。
不想交流，是本身就没有交流的欲望和要求，好像谁先迈出主动交流的一步，就会在家庭生活中处于被动的地位；
不愿交流，就是知道怎样交流，也有交流的能力，但是，由于对对方有成见，或者就是根本不爱对方，感情已经出现裂痕，所以放弃交流；
不会交流，就是压根就没有交流的意识，夫妻情感生活本身就简单，过日子，养儿育女是家庭生活的主调。
其实人生来就是孤独的，如果你只是认为自己在婚姻中的孤独，是对方不理解你造成的，企图对的移情和再婚充满希望，那么你真的是大错特错。
这样的判断是一个非常危险的误区，很多人曾经企图以改变自己的婚姻来改变孤独，最终他（她）们还是发现孤独的终点又回到了起点。不会进行有效沟通和交流的人，缺乏经营婚姻能力的人，婚姻中的孤独感比其他人更强。
四、婚姻孤独并不可怕
事实上是人们夸大了婚姻孤独的危害性，一般情况下婚姻的孤独就是一种生活中经常的寂寞，是一个人独处的寂寞，如果人人都肯面对自己的孤独，而不是选择逃避，也许这个世界很多问题就不会发生，至少很多人的心理疾病就不会出现。
其实，每个人都有过孤独感，只是每个人面对孤独的感受不一样，大部分人都选择逃避，只有很少一部分人才能勇敢地去面对。也许是中国人习惯生活在集体里面，特别习惯生活在有组织的庇护下，而婚姻生活又恰恰是独立于群体以外的，因此，我们还未习惯面对自己、习惯于游离群体以外的生活。
有一本书，叫《挽歌：写给我的妻子艾瑞丝》，是英国知名哲学家、小说家艾瑞丝和牛津大学教授约翰·贝礼经历四十三年相知相守、晚年饱受疾病及衰老的磨难的真实记录。
回忆录写了两人从相识、结婚、病老以至走向衰亡的生命历程。婚前，妻子艾瑞丝有一段在世俗眼光看来堪称“放浪”的经历，但由丈夫由贝礼写出来，却丝毫无损于艾瑞丝的纯真善良，反而让我们看到，艾瑞丝其实是个活在精神和心灵世界里的人。当两人还在蜜月旅行途中，贝礼就已感觉到，艾瑞丝无时无刻不在写作，也活在她所创造的世界中，那是个他无法理解或进入的世界，这种心灵的距离却让他感到安心，“无知和孤独似乎变成了爱情和婚姻中最好的一部分”，“因为我们在彼此身上看到了孤独，我们两人可以相濡以沫，互相抚慰”。全书着墨最多的就是两人的婚后生活，这可说是一本探讨婚姻本质的书，而“婚姻生活真正的乐趣就是心灵的孤独”。
易卜生说：最孤独的人，往往是最伟大的。中国话说：曲高和寡，都是反映在孤独中的心态。孤独不是内心里的空虚，真正的自由只能在孤独中诞生。
因此，婚姻的孤独并不可怕，只是学会孤独，把握孤独，处理好孤独的技巧就尤为重要。
我们要学会孤独。因为学会孤独就是学会成熟，婚姻生活中的孤独无处不在，不能因为老婆、老公偶尔不在自己身边你就变得寂寞、颓废，学会孤独的最根本的一点就是自信，学会独立生活的勇气，因为我们来到这个世上，当孤独突然袭来时，你依然可以坦然面对，生活不会因为孤独而变得杂乱无序。
我们要把握好孤独。孤独也是双刃剑，人们追求金钱名利的心是最脆弱最没有抵抗力的，邪恶就会趁虚而入，腐蚀我们的本性，蒙住我们的眼睛，最后把我们拉进不复生还的深渊。而只有不断地把握好孤独，我们才能以清晰的思维精锐的眼光去看清点点滴滴的丑恶世态，才能让我们有足够的信心去战胜邪恶。
我们也要处理好孤独。当我们在爱情或婚姻中受到创伤时，孤独会将我们的创伤医好，并且在孤独中可以反省自我，重新找出新的一片天地，走好人生的每一步；同时也能让我们心平气和地对待人生，远离世俗的纷争，从而真正的主宰自己的命运。
直至有你的生活
其实这是一个很简单很容易区分的问题。
身体孤独是无人照料，无人安慰，无人鼓励。有人并不感到寂寞，有人即使一时觉着寂寞而身触人多场所热闹环境情绪自然高涨。
精神孤独就不同了，轻则安静，不交往，内向不爽。重则寂寞无聊，胡思乱想，情绪低沉，心神忧伤，悲观厌世，闷闷不乐。有的竟然悲痛欲绝，甚至有自杀企图,行为。
有人说，有才华者易陷入精神孤独。
愚叟抱瓮
精神孤独是你身边有很多人而你依然感觉很空虚很寂寞，孤独的就像一个人相处似的，感觉空气中都带着窒息的味道，身体孤独是你身边没有让你觉得可以托付的人，没有可以让你觉得身体有需求的人，哪怕再多的人也是一片空白，达不到你的期盼的那个人出现，两者的区别在于你是否需要精神领域的满足还是身体的需求，精神孤独要比身体孤独更加的可怕和无奈，所以身心健康很重要吧！
心心的沟通
精神孤独和身体孤独这两者看似是独立，实则是相通共存的。精神孤独是由人的性格，比如:心胸狭窄、嫉妒心、内向自闭等等排斥外界的不健康心理引发的精神孤独，一个人如果不愿接受别人，那别人也不接受他，于是由精神孤独分离出了身体孤独。精神孤独是起因，身体孤独必然。
